一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！tvb now,tvbnow,bttvb& N0 N" B2 R# R* K. Z
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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( i' f! {5 q, H5 T" A4 P% O- G中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y ^7 _9 p, C$ f$ b, t" U1 F4 t
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。www1.tvboxnow.com! h, o4 B3 a% `; ?3 N8 ^' K8 |6 `+ ]
消胃凸：中脘穴+ p+ ?. q: S4 \9 K' Q
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。# O5 q/ b4 h; o1 i" s
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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3 Z9 ]- j5 c5 h( Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為中脘穴。% p3 X+ ~1 T Q- d
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消脹氣：天樞穴: m& r& ~% g% v8 S( ?- l
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。公仔箱論壇* J* e3 ?- G% c9 m- v/ G0 {! S9 n
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。tvb now,tvbnow,bttvb" H v# U: ]; Y4 P: f9 P
6 h s+ L9 ^7 o) g# l0 v( K X9 W中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e0 k1 q$ C R$ P3 z1 j
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& ^1 |1 M( i: J7 d5 K- i8 \tvb now,tvbnow,bttvb消脹氣：關元穴
( h& K* Y& j0 [8 g+ i3 vtvb now,tvbnow,bttvb【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
# C1 M! `, E1 u3 t# b! o【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z+ Z0 G: i$ m, Q
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中醫師張文馨左手指處為關元穴
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# O4 Q6 \' q8 T; M6 U2 l1 k }張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
