一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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) i% X8 {; J1 u$ |" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
4 |" a3 _- ?$ j8 x" S4 D建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
" t* }+ A1 n* m6 e( b% D/ g4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消胃凸：中脘穴- Z7 }0 t$ {7 z: C0 N" d
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
+ _- d1 b4 T6 C; Otvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。& A4 H' g1 ]# c6 n' ~
& b; G f; g; a8 l" C4 n中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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$ K' R, Q! i6 H/ @/ G3 m- l9 R消脹氣：天樞穴
3 i, S* K9 g) J$ m9 a4 bwww1.tvboxnow.com【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。1 Q+ \3 t& B' C$ G X: ]
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。公仔箱論壇! g- t0 g% d' `+ l3 L8 H
9 ?6 Y9 e5 [. q) ~9 u1 d5 P公仔箱論壇中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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" l7 x3 X/ C* }5 U( stvb now,tvbnow,bttvb消脹氣：關元穴
0 n; D: c5 Y( r0 T6 o) N' v1 n2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ g" K1 e, h& U' e( J$ |
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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+ j" a- d; p2 Htvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為關元穴
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }& r, j# }) G; q# y( T
" |8 y9 u$ r& \( cwww1.tvboxnow.com張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
