好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ E* ~7 A9 t4 C' x
tvb now,tvbnow,bttvb- S; P R# B2 s5 [# `' R( Q
tvb now,tvbnow,bttvb! d2 o- z4 } \) t6 a% s
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
! [; { M6 K) E( n* w+ ^+ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( v1 i( B& n( _' [8 ]
飲食均衡吃公仔箱論壇1 A; T* C+ }' ~, S& b/ v2 W% @
+ L- D, l* ?' Z# a
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
% r; ]& U: ?& |& k/ s2 S公仔箱論壇
2 Q) j# Q- F8 m0 e; J避免太疲勞# ]- w! p/ {0 d. ~" e0 {- u
6 J4 u" Q! y p, x
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
/ s; b: m8 Q! \) C( h' Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ n" d: G2 N, X4 W% U1 S預防感染症www1.tvboxnow.com: J% N$ E$ P! B$ a. ]9 F9 d- z
' z7 [. D5 [: M V' Lwww1.tvboxnow.com病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
J& S1 _% X1 k# V5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
, n& v& a. P4 o' H4 c保持心情愉快
# w4 C2 S! W: `) N: E: O
* X' }) ~5 a& i! j" B公仔箱論壇張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
d% i; @4 Q$ M- Ywww1.tvboxnow.com+ J) S: g3 K" F. p( C5 E! p+ `
* V' Y4 d) B6 q9 l/ d0 A# m9 xtvb now,tvbnow,bttvb更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
