1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 e% r) M4 O/ X. }, x
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。+ D! k) @& P7 s
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
+ i/ N* e- K" |& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J/ v0 I# e4 h$ l
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘www1.tvboxnow.com7 Q0 B6 N. L% R- Q2 b' ~+ B1 T {
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯公仔箱論壇/ f! ?# b% Q K7 C0 x1 F# \
. L8 z- E. I% ?& ?. S4 b/ s藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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7 X! w* b( a' O Z食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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4 M, B. F" d3 v: K公仔箱論壇作法：) J" V1 |' p6 L7 U9 ~# @- g
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。4 T5 E; H/ ~8 Q# O4 l6 z
, D- P. \& d3 K! J& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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m( h8 S/ S: R: |+ q4 o! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。www1.tvboxnow.com- }9 x$ W0 X3 |1 V0 ?2 O
5 Q' ^/ c. _+ B$ |4 y+ D* M! h效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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$ R0 O8 _6 ?6 u) }" _6 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。www1.tvboxnow.com9 Z- P8 P+ u9 I6 N; c4 I- q7 n, I
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 9 M% p! R- _! ~
^8 n1 y8 Y) I藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb7 {' t+ s3 Q/ U( |. D! _
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食材：綠豆300g、冰糖適量 Y J$ [' [# y/ G- X" R3 x
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作法：公仔箱論壇( p" q9 F4 ^- \& z7 w5 a' a
% o$ y1 t7 j3 m6 o% ?; t0 H: d4 F1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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, {# f6 |( h) }( I: ~3 Z0 x2 Vwww1.tvboxnow.com2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% D) m0 L# N4 D$ Q3 H
. d, D/ a: o1 z: r6 B( q3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。www1.tvboxnow.com# P, X, u% K, K3 n3 Q
( D5 s$ o8 T& u5 h, | i: e9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1 C0 m9 @9 V$ A0 m: ~公仔箱論壇服法：
9 y' o6 w% K2 D3 r8 @3 P/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: ^6 Y( O& @/ c
1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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C0 \! L+ H! I: p, s公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。! V2 E4 P( a; I- T: Y& a& v9 K
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【醫師小叮嚀】：www1.tvboxnow.com* O% _8 E% }7 D2 e; `9 {5 _: e9 K0 s
/ H. C4 D, z" C, e* x: v* N' @公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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, ~& G) `8 j1 K6 ?( J+ Q' ewww1.tvboxnow.com還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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