1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇6 ^' h8 O' Q4 D/ o0 ]$ D+ g
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。www1.tvboxnow.com1 M7 [6 b# H, q F
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。) N! Q1 J: g; v( b$ J" T# L
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痘痘體質自我檢測表：
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+ ^6 ]1 p3 J* ?5 U如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘www1.tvboxnow.com0 J7 E4 L# U( f8 g8 _3 d
! \# W* i- Y4 F! J4 r9 L3 l5 U1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量www1.tvboxnow.com* c% X, O1 J, o$ s$ F/ a
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作法：7 i0 X/ d& }4 O' V
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb- n4 n1 o j: u$ @' b9 C! K
$ a0 r$ s D m9 i& p2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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: t+ {% T' `3 R& l6 A: b) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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3 b3 m0 F- }7 e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。
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9 h1 y' n, ^ ]; s+ j" v服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb- o/ W" M$ D# i' b" S
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 + p0 T0 Z B7 c0 R' V
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢. Z3 i/ s$ |& Y4 K( y+ r4 N7 q
4 ]) t9 f- e9 f* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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/ j1 @, w$ I( V5 K* Jtvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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X) [. Z' Z* _+ U) j0 N3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。) C5 k" m4 ]( ]
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* m1 ?3 @- Q% X z
6 a6 p9 L& l8 ^6 Z" Y% |www1.tvboxnow.com效果：透疹散風、清熱消瘡。
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. `% U+ @ c+ K3 X* Qtvb now,tvbnow,bttvb服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
9 D* Q8 o+ T$ _% ?1 y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o; ~0 z. \2 s& g
2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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- U; X) N) Q( m8 q5 _6 n【醫師小叮嚀】：
9 k9 B: J* B! b/ ~. [tvb now,tvbnow,bttvb
6 ~ f- \9 a$ F% I, ]7 {廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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, n' ]( G" k9 g. V% G) p6 G4 H( ftvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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