1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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% }* i( h! o( _: D, Q$ l# `+ n2 J中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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[* q2 P/ G( r9 g3 Z+ l9 `青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：# K% q& d) l* E" X9 h' S
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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" ^' j- b0 k9 M; D; _& h+ }. J& l1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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7 d8 E% v! i3 l; d2 b+ Y藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb+ _0 b N4 ~$ ~" _
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量www1.tvboxnow.com" d8 q3 _& b' L" u
9 R! a$ a* ^+ i- ]- b. l0 m作法：tvb now,tvbnow,bttvb s% |4 L8 H" \0 P8 x9 j
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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$ Y% C! L5 T5 u: j `$ a2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, O d; }6 M2 R m! {# V
% U7 q9 ?' u7 _% L& b/ G! n1 p! U6 X7 N1 rtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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1 u9 T4 x4 Z+ g2 N0 t: }5 g: B4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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' m" @ J% v$ R" `4 t效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：) [# F1 R5 Z& J
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇+ N L; P* i" ~6 ~: u2 S
( W1 \; x. Q9 G( s vtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb4 R- o6 X& H- \! W
8 _) E" S1 o1 @- Owww1.tvboxnow.com
, e8 |/ V" @- N. V3 B2 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d7 X3 ]+ D* c, c
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇% Y8 E+ P# y: r( N, I$ j% B4 m
) ^* L) e) M9 g公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量www1.tvboxnow.com/ G+ t5 }7 Y# V1 r
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作法：: W% _* X& [! |
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb4 n9 T" N; C, w6 q
% L7 F+ M8 @: M l/ V; twww1.tvboxnow.com2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# p7 w, Q% {6 H$ W5 Y# ^+ V2 R
4 |+ d3 p8 j0 k5 p( p9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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& f' f: q9 Y6 K3 ]公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。) I3 A# @* z% Y2 t
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效果：透疹散風、清熱消瘡。: Y' H. ~$ `+ i4 U# L9 v
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服法：公仔箱論壇: j$ k* n+ J! e! z
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。/ v9 a4 Q) u! }
( K8 i3 F/ ~2 b4 d9 C' `" c公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。1 g t8 L S6 h. m$ j& O
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇/ ^4 A9 }) } J$ c f6 V
( i# {3 L0 E' K6 R- r# l ^ Mwww1.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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