1 n0 C4 m% F- z" m4 ^
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
/ q% {: }( W3 W5 `& G$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I3 A) W6 p. f' Y3 ~公仔箱論壇1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。公仔箱論壇* }& U) P; I" j7 o! m1 J0 s
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
: E) o) ^- q% W' V3 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
2 d7 E# j0 L9 o# z3 O4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
) {. N7 X2 {& [: A# m: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 S4 G# @8 k3 i
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
6 @9 x8 `5 c: [" Y) } J! p
6 {7 K y( s, Z6 \+ L: W煙霾紧急小贴士：6 n, Y- n% I) T; d
# o- G9 s% H" f4 \7 G1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
S% h5 n* \# m8 b4 ~, c9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
% j$ p0 I) n$ t2 j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com& Z3 Z P- h" X3 a5 u* {# V" w
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 x" ~' p) c6 W
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
. |2 N3 |6 u ]www1.tvboxnow.com西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。www1.tvboxnow.com0 P- t' f6 a- V4 S
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
* i* P( A6 R9 Y; Etvb now,tvbnow,bttvb* X. m: s# ]0 b2 V0 x9 C
3）正确口罩戴法：
6 o( s+ J4 @% Y) H" h! `公仔箱論壇口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。+ P) t. {& J; \; Z/ i' w$ V$ r3 j
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
( i, d, {) b: d8 cwww1.tvboxnow.com
- U- d0 Z: Y" b# ]tvb now,tvbnow,bttvb4）多吃水果，喝凉茶：
2 N8 F& m1 A! J6 ^% h中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
$ [0 a1 W- } q% [" g9 \* Rtvb now,tvbnow,bttvb
& t' m1 ^* E- E9 i% }& x" s; q5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
& s0 c* \' l4 B+ A# F4 R/ ]( V# x4 A+ \3 f公仔箱論壇羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
' m7 ]8 } E8 q4 s! i- {7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。tvb now,tvbnow,bttvb1 V9 d4 Y9 [+ d+ S+ n: ?
公仔箱論壇4 }, F( ~' \# ~( J) `
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
9 ~8 f% o: @7 d5 L( [' B( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇 }) C0 z" H& w, c5 t4 p$ F( N
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 O9 L" t% V( \) Q0 S3 d" S$ b8 f
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
; F0 A6 A9 X8 Iwww1.tvboxnow.com2 k, Y3 m- C" J: P& K! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q4 o5 }9 G D) T
|
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
