3 E" d" K8 N$ z/ i- R9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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0 |4 f: g1 x3 y; Z) _6 b( K; R1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。公仔箱論壇3 D5 W6 H1 a9 T4 J% g6 C+ \$ `) D
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- C! r4 Q1 f$ f4 l$ f' Y6 O: t
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
; N) _8 v$ r9 X$ z# z; q6 Qwww1.tvboxnow.com4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
+ r# C) Q' o& y5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
& m/ Z' d8 O( ?+ \, p6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。; ~( \# X! Q2 B
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煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# ], m7 C$ y" a3 r
" B- V+ X" J- w; ]$ Jwww1.tvboxnow.com1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：( D3 l( w8 n* `0 ?) S6 s
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
$ B) x- I' h8 b8 ~6 ~保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
8 p4 X5 S7 u$ A6 y4 B8 X# R; l公仔箱論壇西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
' _" Z" ?) F: g3 m他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。www1.tvboxnow.com. B ]: b" M4 Q7 _* b' r9 d
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3）正确口罩戴法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) W" E; J5 b. t8 f
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。公仔箱論壇: O3 q0 g) U+ v9 i' @! R+ S3 b
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。tvb now,tvbnow,bttvb# X) D4 R" X* K. J4 m+ d2 i
1 w# A1 L9 V) g f! W4）多吃水果，喝凉茶：% F0 I5 ^) i4 s1 h4 A
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
% M( i ~7 n. J& |4 r) U8 X羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。$ s( \ j; b- n: h6 [
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。tvb now,tvbnow,bttvb, A3 V A% @) T' z: V; Y; l
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：www1.tvboxnow.com3 F, @' v: i! ]- W& o. C7 b y- t
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' z5 p% D6 i0 l; Y% W
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
( W, W6 S) c% z# o9 A1 F6 C9 |她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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