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) z5 k& b, i1 G& E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
) C' R. f! W. T8 Z7 S3 g5 Xwww1.tvboxnow.com如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：tvb now,tvbnow,bttvb+ w. j, Z* p0 b2 \
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
I2 H* `/ W) m; ~$ @& Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
) `. O7 p; S7 N- I2 a6 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞
/ T% Q" P8 k _9 n( p4 l+ Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量
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2 @2 A* V* X) {6 s, b公仔箱論壇5. 增加漱口次数，确保口腔干净; k, w3 u* F+ O; b# M9 y2 V
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvb now,tvbnow,bttvb; h& D& ]6 F0 z3 S" a
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药8 W8 `( u9 a) Z2 B
8. 补充维生素C，提升免疫力www1.tvboxnow.com7 ?8 _/ s. Y, t3 g! r0 L( o
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
& N- D4 O8 ?) z& `% G# B10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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