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9 t6 r1 q6 U8 o7 W7 Q: {( X5 U风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
; r/ c7 ~+ s+ w* |& Q' H% L/ s7 S公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ a5 K. O& ]0 N
4 [. L, \6 b* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
/ Y7 a a7 i, S" x; @2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
4 e. v5 M0 D- ytvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞- I2 I7 @: L7 g9 b1 h5 ?
4. 吃大量蔬果，补充能量www1.tvboxnow.com; n/ Q, i8 H. G/ d4 ^
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
/ X1 H/ A/ g4 |+ Y: v6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒: N0 j$ S2 ~% W1 n" m& Q0 i. H
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
k0 N, j- ]. i% M8 l, hwww1.tvboxnow.com8. 补充维生素C，提升免疫力
, ?9 X4 H& K# P, I3 w% B3 R公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物7 n$ m- @, \: v
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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