暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。) f: d, Y y1 q( E v* Y4 P# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m, l4 }& H/ s3 A4 s
! r" U& V6 ~6 s9 _2 ?亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。www1.tvboxnow.com1 Y( C* Y4 u( a* S6 i7 X
& y" j/ g& r8 }) x
網路孤獨症
) r& ?3 W r% W4 f y" N; Ntvb now,tvbnow,bttvb
( D; d: c0 q+ y' q1 B9 z ztvb now,tvbnow,bttvb調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。www1.tvboxnow.com9 O0 H8 ]) e1 m
# n' p7 h$ A( r. C! ?# c網路短頸族公仔箱論壇( b! l6 \+ J, {* E
: Z& C/ L" D3 j6 d5 t/ C
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。
6 A; w3 N( s# [, I9 ~www1.tvboxnow.com
9 \+ o9 |* E2 @2 M7 T- K2 T& u公仔箱論壇夜貓族症候群 公仔箱論壇7 ?6 O# z$ e1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t- `& A% J* e2 G+ g* `
睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。
* k+ H8 y5 Q2 S5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; r9 D6 [3 {$ L. A
暑假症候群4大身心問題www1.tvboxnow.com. J/ x4 h. Z- m- k* j6 x
( `5 q. D7 y* j. N: c/ a% s/ H
1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。
/ q- k ?' y; [
; K3 j }6 {/ D# {0 `) q2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。
6 B' R, ?) {- `5 |公仔箱論壇
- I% l2 i% u; s3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。8 L* a4 _8 e- |! ^
公仔箱論壇5 K# s4 o, ~. C# U: |0 P5 l0 s! S7 Z) h# V
4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。 |
發表於 2013-7-5 07:05 AM
| 
