夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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$ G! j2 G& C8 V3 W3 @ e. J公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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h% K* {: b2 m% c7 D& Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5 W, s! n1 M; i$ B
f9 j! d3 ?9 Q: ^鳳梨水果綠茶
b7 l4 i# R C5 x0 n5 l. q& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `4 d* [ Z1 R$ T9 N公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb7 c( N! |3 U! ^7 ^8 p
- v6 T: U3 V. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：% |7 w& F4 Q, e+ i
. B/ f+ ^# Z4 |" S3 m8 ?% ?3 ~公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) k$ D3 W2 ^. q/ K. D! y* U* U+ |9 i5 H
2 q" Q/ x+ H5 {3 {2 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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4 H: k7 H# C, L+ ^# Xwww1.tvboxnow.com綠茶拿鐵www1.tvboxnow.com g+ f l' x. h: _3 J0 C
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。# m, Q% F& ]/ ?
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作法：$ B: S) j' t. F8 [: S) v8 ^
& c0 n/ x0 d) P1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb. t- L: E2 C) R0 L1 C) g. Y
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb) a) T2 \8 z! a
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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