夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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7 j" i, r0 |& F9 a4 l9 |! @tvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。/ h, a# g9 n2 ~4 q) h# o5 f
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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& h* z8 Z) ]* W2 k; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
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( i" v$ i4 U4 k9 X% U5 t7 ?材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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' o$ { n. H* l4 p) A! [$ u7 g公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, j T: ?% C2 m. E8 x3 |2 u
& T& f" I( M' j" [公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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4 w& T# o5 ~& _% g) N( Iwww1.tvboxnow.com2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 m% A" o [# C
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" u9 K% e2 j, F7 S+ M4 Gwww1.tvboxnow.com材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M h* l- K& x+ `/ [1 ~- _; D2 @
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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+ l) g. m$ k: n, S* V9 Y/ i* `www1.tvboxnow.com3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb* w& F5 S# P/ w% M9 H/ k* d4 H
6 Q. r/ x0 Y# q2 \4 Dwww1.tvboxnow.com5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
) w4 [$ F0 d5 G: D( ]公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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