四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
7 n, h8 l4 r6 K: G; v如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
5 J& [) M2 s/ r P k7 |) ztvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
7 T: A' _% w- f4 J+ {8 w公仔箱論壇的範疇。
6 Q: T$ O6 F8 K2 d% O有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
. F2 {/ T. T, m# V# l或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
% h: L; M! x' d: C! c公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為0 C) W, X% ^6 t
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
, D; J! ]& f) _% G+ k; `1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。 b7 }) k" K; N5 a
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb3 R# o3 Y" C5 { Z. G; k# [
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問2 t' b* h' C+ ]. F9 Y2 u E0 W- h
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
" Z8 f/ Y* Q: I; i* X. k公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
6 w9 R) `! n) H, C! |% @2 |, G9 h' ytvb now,tvbnow,bttvb常所致。tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ M& c/ F( z, J
板機指:www1.tvboxnow.com2 u1 f! M8 t- }4 \4 w @/ U' ?
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www1.tvboxnow.com; G, {3 d- U' ?/ I
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W5 `6 _9 _3 h" o3 ~3 U
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
. a/ G2 l3 b. M" j6 n B# G9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 3 {& I: @) y7 p, F% z
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb1 h% x k4 j$ g% G
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb" {. r4 o' C/ ~* q7 ]
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
8 w+ y. s3 X* w: W ]( Qtvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
: r! [) \6 r# h8 Y2 a7 Y2 x3 M西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
& e; t; E+ z3 ?$ k' n1 S7 u底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、/ ]. H# q/ ?7 }
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
5 p5 H5 _ v* e- f9 Y9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。www1.tvboxnow.com( M7 e5 m& [9 Q
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
# s- z7 h* j# A' Pwww1.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ g7 K* i7 k+ {5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb, ~0 A! b _9 B1 g$ P
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如www1.tvboxnow.com: H5 M. J9 _3 i5 }
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 h; b' ?$ |+ ]9 P8 B. Z
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g9 g7 i9 L9 t7 E6 V
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# }0 J8 l' K! _% _tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇0 g! p) Y" g& K1 g. E: \
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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( x6 g: h+ a. k" A足底筋膜炎的保護原則:
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7 } W9 b; A b" F, \3 L一.避免長時間行走和站立
3 ?% l9 `- U9 x0 j6 Vtvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% Z) L. {- K6 ?. t2 w三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練9 m `* V( `4 h2 L/ j! c) M1 ^
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 a3 }& r# E. J3 n/ y; |4 q" B' C公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
0 L) ]/ ~9 c, ~) H- _- q公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇7 ?2 a1 i! W0 c y" M/ h
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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