四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
8 y9 M% c" f% ~ Ctvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
$ t7 v' p. O+ `9 d與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病 y- I" H" {/ ^) V
的範疇。
. c+ [8 H: o8 a* a6 s2 C' S4 p3 W8 G1 c公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
# J" [- t4 V, |2 `3 |! r- jtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 }+ ^; O5 Z* k; j k4 I8 L! I7 H: nwww1.tvboxnow.com通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
9 ?5 E0 f0 b) S. V+ {/ ]7 Z7 Etvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固" z) U# J( J9 i4 ^# f4 H
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ h6 s, [: `5 K6 D6 ?# Q2 A許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
. s1 f% T, M9 X4 C; w: i" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb( W3 k2 i4 {' e5 f: I
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ C% Q. L* @: [2 C" C% S: A
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
: i% o: o+ x0 |' Q常所致。
' Z; d) h$ a# K5 c3 G6 Otvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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' r: S6 y4 ?: ?www1.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
' _8 M3 M+ a1 j. i e, S. f% P) O我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
! a( T. Q# I# h# a! x公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
A# Q! n4 {' L/ ]5 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ Z/ D0 Q- P. f
腳跟痛(足底筋膜炎)
# P) P) E Q/ m4 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar $ W* Q2 u' b5 r4 u5 `
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在, Z' G% r y4 I$ j- U! a( E
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
1 ~3 y, {0 h3 e/ {公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb9 }' g# ]6 U7 E v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇6 E6 @& ]0 |8 o- B+ S4 p. d8 a% Y- m
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ v/ i2 w# x& |8 d' N" K公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
+ \. F0 N2 B o3 a$ m M! O* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
- S& u* ^5 u; l# N0 ]; q: K4 Uwww1.tvboxnow.com痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& m& Q3 x& q% S f+ W) K. wwww1.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成. I- J" v! D. x) \ l
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ H/ I6 Y# A; a2 E; e2 q4 [" M公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' @4 G5 u/ b' h0 A- \tvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
0 `& H0 X1 `1 I* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb/ y, [; R& a/ u {7 M2 d s7 o
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
/ L( K. E$ b) i0 N3 t1 x) Y而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
' H+ j8 x* Y$ L公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇# h+ S) h# c! j3 g# V7 A
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
. I$ a# o- Q8 |4 i3 c療。
* f& x; K7 `8 Xwww1.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:
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4 j1 f* b5 d. Z6 b/ q$ ]3 `# Mwww1.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N4 x" @( h5 a) ]# h
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% l/ L$ x) \9 |) u- b* u" }三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 A4 z* E/ G/ h
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
7 E0 D* T6 \7 e! X& _9 O3 Otvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
, F, z1 X, N; utvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb' R5 d% L2 q$ j- i" N
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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