四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www1.tvboxnow.com- A/ x% e5 R2 r* @1 o9 r
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
) V( X; Y7 U8 K! X) x與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^2 t) _5 g. M9 ^( Q; K
的範疇。
6 Y" {0 W& j( U2 {; t. K有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
. g/ h. p' m& m+ {+ B' h或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇6 u6 L; y( O& V! t# v+ G
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
; f# w5 _, G7 h0 d& N0 a「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% p" H3 B+ i! \( v5 c0 j' `& t4 A
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
0 [# [3 S" j* V: H許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb) S7 {* d ~; A2 B: o: H0 Z& k3 C
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問www1.tvboxnow.com L6 G1 g3 C; ~6 Y* L
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: c! [& q$ j/ O0 `- Ttvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 S$ @( k* S- |( H% J4 e
常所致。
0 z b0 `. Y/ U8 Y/ }# w$ Q公仔箱論壇板機指:
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4 u( t: W- @1 r0 {& Vtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
* y- u+ j, @% h2 R7 T7 L0 `3 }公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" x/ T* s) g7 W0 w% Nwww1.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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" q8 R; s. C+ Z f9 K% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇. w5 z# |* ~. w5 L* t, J& u* l
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
) |+ \$ _( J8 D; x% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
5 f1 m6 X* u2 {! D; k; {0 \- R公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
7 M4 `2 q! C9 K' K2 xwww1.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
3 [* q) f: @6 Q0 g& E Y, owww1.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5 A' J, X# k$ a6 ]; f! n
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
3 M1 F1 x* x6 O+ s8 `1 Q1 m% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、9 g- j5 J: {# |9 e5 x5 }5 ^' E
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇, v2 S# Y, u0 f8 @* X% E, _/ B
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?' o, b5 a$ q
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www1.tvboxnow.com( j. t+ {! G% F) x' ?
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www1.tvboxnow.com3 g- I) I, h% B/ q: [5 [4 x0 w: s
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
+ T# d& A7 W; O! j" `公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _- S( Z W6 y& G+ `
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
3 X8 K# A0 P7 P$ q. C4 g# H. o重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; D+ z. |+ m; ~5 F4 i' k7 n9 ]公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
% Y( z- H' O; ewww1.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
! k; Q, f) B G/ g$ E段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治. y) u0 x# m/ V2 q; F" z; T
療。
# x5 k2 K% |. F5 Ttvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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4 m" G+ ^( r4 D( w$ T$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
. l3 ^2 y# l: j; ywww1.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
2 L' `, l: m$ M" y: {三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練3 Z( w3 R( C6 A$ L# u: y w( N
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
( @2 J5 [+ R: E! J' m& Ptvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb+ z, L# h# o: G6 G' x. y N
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
9 R$ p" i `& J: s7 X; S公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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