跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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r( ]% [, r2 z公仔箱論壇1.冬瓜
" t" w" _5 g0 P9 P# ~' M公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。, U+ x/ B% M# s0 C
【冬瓜湯】3 @ I/ Z. v" i7 w1 N* ~
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。) t$ C" K5 M8 F8 }% d
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
; Z$ n* Q2 F6 @% R, y4 ^9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薏仁公仔箱論壇) v. q# {- q" T" `" B
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
7 E/ y! f5 `; C+ K【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb; q; }: f8 z& K' v
材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇% I' R. b) b( O4 I
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
. P2 u) H& l( H, w* P; U ~9 V9 V3. 紫菜
6 R/ _% i; e9 K) fwww1.tvboxnow.com紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。% [0 Y) _: [$ M! k, @9 w
【紫菜蛋花湯】
2 R+ t! ?& A; x+ }4 v( h7 l) i, \材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
0 h; B% S( Y( I, ~3 S, M" O+ p做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇* `1 R; w% r/ r" Y
4.紅豆
P; j F H% r. j# m9 M紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇2 M8 j/ b# h3 S$ ^
【紅豆紫米粥】0 Q% }' `+ {# {% E) ^! J" \5 T/ Q
材料：红豆、紫米、白砂糖。www1.tvboxnow.com# X$ k) B% R J+ v: h
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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