1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？" r6 z( D3 t( u
0 {5 T N/ F3 F, g7 k# w$ @: Q你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
& c5 m( x3 o. y4 v/ r8 n
8 O; E2 C6 ]! Y2.大熱天打赤膊？
4 o) |# m1 a, Q* V. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R* V9 m0 a/ j; [www1.tvboxnow.com你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。6 l% s1 Q7 U" S; S* ^- ^
/ B0 O0 Y+ {- k, {www1.tvboxnow.com3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
; i. J, x$ v F+ y2 R, Rtvb now,tvbnow,bttvb* `+ x+ K: Y g+ \1 u
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
# f# u( ]% a4 s9 u7 J
, y/ c8 h$ O5 F( g4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p i( @0 l. g/ ~" C& v$ ^% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q n5 n" ?7 `
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
. M) M! U, }1 ^# o! c公仔箱論壇
6 o: m$ _6 V) w$ V$ U; k5 f0 R$ wwww1.tvboxnow.com5.睡地板比睡床涼快？
8 y9 l. t5 C6 u公仔箱論壇公仔箱論壇4 b- u4 h2 z; R8 P4 ?3 Q5 \1 n, E. c f
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
