1.晚睡晚起為最大致命傷。
5 j3 z) k$ Z$ m) H }. A) Pwww1.tvboxnow.com2.早上不排便。 ! Z1 z- V6 `# v2 I/ G. ?5 @
3.暴飲暴食。
; d7 C, z7 T- x4 o- Twww1.tvboxnow.com4.不吃早餐→透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H! [( h w+ L. V) o- w
5.服用藥物過度。
" @7 d9 _5 c2 rtvb now,tvbnow,bttvb6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 9 i8 Q4 K" P" R& _3 s. Z3 B I* k
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 e! }$ o) G6 k* Y$ Iwww1.tvboxnow.com8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
4 E) W! @5 N# s+ e9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
2 n- g; @- u4 ?# B/ F% M) A+ ]10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- ` e# h4 v+ W
4 e V# p; v- }8 R+ e( |肝炎有四個現象 tvb now,tvbnow,bttvb6 G7 l% G2 |+ E8 D# y5 t
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，www1.tvboxnow.com+ I8 c+ r* g5 K/ O/ G# } |8 C
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！tvb now,tvbnow,bttvb' J1 \7 r( Y: U2 `' [) q
7 K; |* O# E% L& {一、右上腹悶痛
! i' \& g4 b5 L' K i1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、右後腰酸痛
! y3 q: t9 l/ w2 r5 {; Vwww1.tvboxnow.com三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
$ X. X* t& r1 f: Z四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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" `" c+ `1 _" j, @( o$ lwww1.tvboxnow.com肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
& W: M8 Y' Z8 V8 c) Q, S( U, `' J& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ]: l) D, l2 `0 S" \
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。, E0 i4 _, {( n' e% d
9 c" z% b6 l o0 j) x公仔箱論壇平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
$ j Z( Q$ X8 t: w1 w9 ^5 \( T! ttvb now,tvbnow,bttvb肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇3 w- ]/ G4 G) I4 C
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 v+ [- p& i% @5 m5 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇# G0 b! w1 t4 I! i; B0 _
" S$ a5 w1 _) y" q) E' {) Mtvb now,tvbnow,bttvb五臟排毒時間：
: H& f0 M2 O8 Q' C6 b2 k" g$ `tvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇9 Q7 o8 R" U; B) n9 R n$ ]
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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: e2 i; Q& ~, X; ]2 Y2 ~●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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4 d4 x* k* z6 H. \' r6 Z2 W●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 J6 p6 n! y' ^: ^
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇' R+ L0 G# H) n6 A) \) s
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。% T" ]. H2 U7 r4 l
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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