1.晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 B2 P, o. B
2.早上不排便。 公仔箱論壇, ~9 g; d: |5 h+ g! z; a
3.暴飲暴食。 www1.tvboxnow.com% V* x6 G1 S5 w
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
% c( E4 A/ |9 O& K! @tvb now,tvbnow,bttvb5.服用藥物過度。4 [: _7 `+ O7 G; g" B& j
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 ( n0 [" A/ H1 |* y8 i, `4 x
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
! f0 A* X" x" L+ X& k7 Y2 X8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇 k" I2 n! L1 l! H
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。www1.tvboxnow.com Q" { b& l" h
10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb4 O. n3 F6 Z/ `, x
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肝炎有四個現象
) J2 J3 ]' o, a7 V3 A3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
6 q' k* D! X- b# t* k7 x$ B1 N公仔箱論壇為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！3 L4 ?: [8 t# G
# Y9 h. u, r5 g3 n! U/ A公仔箱論壇一、右上腹悶痛公仔箱論壇& L9 R- v' |1 b) r q; Y. H
二、右後腰酸痛 www1.tvboxnow.com' x- P! l# j/ Z L' r, {
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
0 P- Z/ ] F9 ^/ ^2 m四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
% T" L f# i1 v. L/ s) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 H; {" ~' m7 B( d4 h
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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$ X; ?7 P* g" a+ l3 H) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 ; |* r7 d% w; v5 i" F
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
3 Q. J% ], Z, r. ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 v* }7 n* Q, o# O& U2 a9 r
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇/ S3 s! \ F8 X
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。4 ?$ u0 q; f' }/ z s) F% Q/ ~5 r
& b3 h6 e, W) D& Y" ptvb now,tvbnow,bttvb五臟排毒時間：
* E" z0 ^; S1 D, c! G B1 S+ Ytvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇2 P& A! |' Y, F2 ~; I
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
6 d* I5 x( b% F) `8 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 X; ?1 N' ^( e- k
●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
/ |4 y' O2 h' H [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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