【做
B. d( _. y Y" v' } [公仔箱論壇法】
9 m1 Z+ M; g% u3 ~7 s- @9 t# D公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切丁，放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約10分鐘，放入熱油以中小火炸熟，撈出瀝乾油分備用。% M; R6 B9 j3 p4 \9 C! R; y
| 2.青椒洗淨，去蒂及籽後切塊；青蔥洗淨切段；薑洗淨，去皮切片；備用。7 t" F8 u& r% g( {6 w! l, L/ u
| 3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料中火爆香，再加入所有調味料A及作法1拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡，淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 k" k4 h# Y$ e
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【材
/ s+ h. O& A( b* w4 Ftvb now,tvbnow,bttvb料】
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8 h/ Z5 r/ K$ E( q9 C1 o公仔箱論壇雞胸肉' [ M$ L, D9 _$ A
| 150公克 | 青椒tvb now,tvbnow,bttvb- p9 [* }5 T4 {; u' w' }+ d# B
| 1/2個 | 青蔥公仔箱論壇8 D+ a/ O/ U; r" S
| 1支 | 薑
7 O0 X; `$ Q- j9 e2 } | 5公克 | 【調
) [ k* v3 S) P; W: b, U& A味
* m/ P0 V1 ~# \3 i5 ?! Y公仔箱論壇料】5 I' _/ ~, @5 r. A" t
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" {$ ^% J% @! }3 G6 r0 Mwww1.tvboxnow.com | A.甜麵醬
: b$ r& ]+ f7 H' F | 1小匙 | 醬油
3 V3 ?# i5 h/ s | 1小匙 | 細砂糖" k( E7 d" A; G- c$ o, f2 v+ K
| 1小匙 | 米酒+ J3 e3 u' W( }# M8 s) ^
| 1大匙 | 水
! L8 _& J6 W& d8 a' i" o FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 2大匙 | B.太白粉水
1 Y1 p3 U `; ~" T9 awww1.tvboxnow.com | 1小匙 | 香油
& p( D$ }! d: v# }tvb now,tvbnow,bttvb | 1大匙 | 【醃 tvb now,tvbnow,bttvb$ x! d) g& H, A7 a
料】
2 n) n: H: b4 [ w. Ltvb now,tvbnow,bttvb | tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 g( p4 D) y: a4 H9 g
| 鹽
* w5 f: H! R& D Gtvb now,tvbnow,bttvb | 少許 | 太白粉
# d" s: x: ~7 g" l9 B7 Y, @# p公仔箱論壇 | 1小匙 | 香油 ]9 C* Q+ B6 N4 g/ D
| 1小匙 |
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發表於 2013-8-7 08:33 PM
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