魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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( j* {- p5 v8 Q公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 @: `2 V% r# h4 s8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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+ q, V/ i3 ~' R: I/ f9 y豬肝+菠菜
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. @: ~ q2 D5 d作用：防治貧血。
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2 A: I; _7 ~ N" L( `原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
/ |6 m% k, Y6 a1 c% {的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 w# o+ Q9 j Z" ~. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W1 k" r4 a3 S% Q' q Z3 n6 }2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑0 f1 U: r3 v5 S @
) ?8 P* S1 O$ g- h* w" d* U' \作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。% d) Y1 W+ d! x$ x
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑www1.tvboxnow.com7 S( _! {7 c( p- r# r
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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6 ~# a! N8 U" |. C6 c4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子7 J7 C0 }6 V0 Q* B- j, m% G
1 A1 I% C1 ^4 v! |, _作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) E4 K7 c$ Q6 \1 o3 D
- t; y8 X; q; D7 _9 ^; b4 }www1.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，3 Y- X1 H2 O4 H3 q: G3 a+ W* D8 ~
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。, x$ t# b/ q0 Y
( d7 | A2 O/ }: j0 Q鴨肉+山藥公仔箱論壇- o! Z# j! }! Q' u
6 _$ W# a5 `* V- f K1 ?作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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7 |( }& w3 u2 I( L8 T% g+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# i5 F% w% T0 _. U可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜, w0 {. P9 [6 Z3 p; ~
# ^: p) j$ B% k7 i0 o9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
5 B! R* e3 t. D5 Z0 Dwww1.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" G* A/ ?5 K2 d- l# K$ W環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 i/ \7 a; F( _' q- Z. `2 j
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雞蛋+百合- u8 ^9 n! y/ V8 X
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作用：滋陰潤燥，清心安神。' t$ a; N& O; N# s' l
4 T% F6 R8 |& r, }( b: Q, B原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
Q- o( _ A) N% h0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb4 I1 h+ w& |+ n: j2 T: ?& Z4 ~
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芝麻+海帶 T( _9 d8 o9 E) a. x+ |( V
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作用：美容，防衰老。
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' B; q" ?2 D2 H6 r) {; {公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 \/ K0 O# T3 w, U/ i8 J+ Qtvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) V! Y6 N# a0 m1 S+ ]; g9 I老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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/ e' B! u" n+ |, U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。% H n# a; l* ~/ l' h
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
d- d: z, {$ w& ~* m8 Xtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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0 c/ c0 A9 O7 F( M紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟www1.tvboxnow.com3 C' p/ Z3 ^. _; {# R4 d+ n: f! h
; P' _: ~+ ^0 O# J. v原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- t) L0 ], g1 xtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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