魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb5 _# m! z' S, Y3 U: t
( @7 i8 F3 @6 E7 v( P# q, c, rwww1.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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# y) M, C& L$ C3 J, ?: w4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A: [' h# i7 G7 b+ H
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# j( Z6 B& n7 I5 S5 o& `( ctvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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2 h6 Z, z- v# A+ H4 v8 F& j; Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
6 _6 S2 [, S1 a* x( K- |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U6 I) Q* K" R6 Y8 P3 } m* p- y& b
作用：防治貧血。公仔箱論壇- m3 V% C5 x# B4 L2 W* b
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, y/ X; i9 K B, D6 Ntvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。- w: h& q0 d" V7 K4 \8 ?
0 U2 B( I$ ^' U) o; n+ s羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb. `3 `1 I# G4 G7 f8 j
$ F1 K0 i5 G7 _7 b) J" m8 c作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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1 r# T B6 ~& n" ~: iwww1.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5 n% U, u# r& ~9 y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb" r2 q& u) x" {5 w) `5 k% h' i) |" R
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb" N5 w1 H$ N+ i% ~5 c- \
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb8 G( X3 y( [2 |; V
! f/ _* F: I! R7 A& uwww1.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: j7 a& I7 p# H) I5 f/ C造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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. Z1 }; u% \8 Z8 Nwww1.tvboxnow.com鴨肉+山藥www1.tvboxnow.com& e/ _4 a5 H' o, d4 {- c4 }
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www1.tvboxnow.com+ v% w, u: P; v7 p
* l/ m6 I H% Uwww1.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，! G, `7 L/ |: w- Q% c2 x2 w
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb9 S5 }' P# c' n2 b, @2 x
{3 `/ b3 g' o1 \tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜4 E! ~7 X; B: }0 D/ D9 Y5 G
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 O: Q* H: w7 m4 e
6 M) U. i% x* Etvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B5 W+ W1 t9 w5 ~' C7 c8 u/ s8 o
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇7 X. ~$ F9 x; S$ t
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。( D p! h4 F; ]: ~6 v9 b
* d' J* D7 c7 x* G雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb( h# O- e# @6 r4 {2 \ t
' P4 }! {" f- X$ A8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ Y9 I: [5 K* N8 j$ f. {8 Z5 Kwww1.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* {9 a+ T# L3 O6 L/ g' J4 Atvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
4 n0 ]9 T# y _: I4 r6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^4 P8 S6 v! R Z芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
0 O4 F6 \: g( k7 G6 b6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' S5 ?4 D; u0 [: _公仔箱論壇老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb% G. D5 ? O& J
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豆腐+蘿蔔
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3 Z: a, o' V$ t6 J公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇3 Q5 r8 |- Z1 S' \, _* M
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( g! A2 r, M9 h5 J6 I! dwww1.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生www1.tvboxnow.com4 I: x: N+ p3 P @( Y3 W
4 l. N0 Q. `5 T, K' F2 r公仔箱論壇作用：有益心臟
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- L3 [; {: P8 C, Y" ?; n' S: twww1.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {/ z" o' l( H0 }1 f0 ^, _
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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