●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
, d. v% x5 {9 K* v3 ^; O# k公仔箱論壇# A' @4 \; M* ?" h+ s; @0 b
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
1 b* v0 T: X2 o+ H$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' Y! q1 Y2 f+ g% P- ] q. e t
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
; {) q; B1 n6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ C% y4 p: p# S: R& L- s
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。公仔箱論壇" o; a4 ^3 a% P4 ]2 Y: p$ O S
; W: c; @! O- _1 a% S5 a v: bwww1.tvboxnow.com其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 d: U) t' C* e1 N) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 C, b3 A6 J* W7 ?
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快. z5 A9 i8 i z/ m0 S) m+ r n
' O/ d" C% d& s5 `8 q' j) V( c4 M3 a公仔箱論壇打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。6 X, _' M- i# _% T+ y* x" \
% z; S: e$ E* R0 r2 X/ b●消暑第三錯、睡地板最清涼) [+ O, Z+ c3 B
www1.tvboxnow.com' I% L" F+ _; X$ M5 W' [
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
0 C3 a3 O& p2 ?
1 z6 Z- ]0 v' {. a- @$ r公仔箱論壇如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! [& G# B$ D9 Z y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g# P# i, c4 R/ E4 T$ \
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
; }# Y! C) u# Q& vtvb now,tvbnow,bttvb
% N; e- |! D; l y" \tvb now,tvbnow,bttvb身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 