材料：tvb now,tvbnow,bttvb% R- `, Y# A+ _; R" |
; M2 \1 i: w' v4 x公仔箱論壇牛肉500g，
1 Q& @+ j; q: L0 s) ?$ p公仔箱論壇公仔箱論壇. @/ q) u% F6 F( N! E- ~
紅酒1杯，
6 R& }9 g+ y+ j& o" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x" W, P! I% s( v, a
紅蘿蔔2-3根，www1.tvboxnow.com% |; a+ F, L2 l Q* [" ^ J) W6 @
, F# J7 @; Y3 E0 e, N1 s+ rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2瓣，1 ?7 D0 w' ?6 t7 l* L, |
% w& A& A# h; Q) k) e; E5 G1 C番茄半顆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! a( u/ b2 `
# s* A+ \. o7 Y) L' h
無鹽奶油50-70g，
$ R G' f+ q/ @: K( j& x, ]公仔箱論壇
7 e/ ?) Y5 q( r) m3片月桂葉。公仔箱論壇* U4 }/ i% \" D& y3 Y) n# {! N
9 |$ Q: e7 m/ @# V" p7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：www1.tvboxnow.com1 n3 k2 \0 n4 R. j: a
4 t- ^& J8 C: N' l6 Hwww1.tvboxnow.com1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
8 Z% m3 |: G D6 o% qtvb now,tvbnow,bttvb" N6 H: p7 S# D( R
2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
! s E. M; y! U8 h* _$ ^) W, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 ?% C7 f4 I0 D6 I
3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。% B4 b! u" ]0 d. t* n5 |& x: C2 ?$ e
3 k& D1 O/ m q3 L) [* r( q$ ~# W+ s4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
& n& k6 c! q2 V ^; ]- ?6 a# [) J) p
（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
| 