材料：公仔箱論壇0 {7 |; l" c( b0 N4 I
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牛肉500g，6 ~8 ?6 d/ |& F. u$ t, {% [( Z+ o+ ?9 s
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紅酒1杯，公仔箱論壇2 T) X" r; Q7 A. q2 ~0 v
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紅蘿蔔2-3根，
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6 P# q* e1 ] ^3 S) `www1.tvboxnow.com蒜頭2瓣，7 A, g/ U/ Y8 f8 g
" j9 C# L" h# o4 k& t) y番茄半顆，
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' ~) ?" M: ~' G% Z/ J& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油50-70g，
) j9 p# z3 k- [) _, x2 Q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C8 K7 a) Y" n/ o7 N3片月桂葉。
) G" k1 }; n5 }) q& e5 a1 c" |4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, u: z- H0 C+ {' f! W' z, y) |9 s2 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 W; O7 t3 D; L1 C: N1 f
9 u' c5 ^( E. H; L, p$ j1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
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3 m8 V( u& n, R1 f( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
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" C1 V1 j+ U1 p公仔箱論壇3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。tvb now,tvbnow,bttvb2 g) o& j U6 A h: S+ k
6 G' l/ w, D6 {* N _4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: L) r2 a8 k/ V3 v4 n8 N& U- i
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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