1. 垃圾食物
: z7 S# }! X" I# l3 C/ g( ttvb now,tvbnow,bttvb上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
/ L8 d! B7 c! ]$ @乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇5 z( ^& a" g _, j0 b% Y
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
. }# {3 B6 Y$ dwww1.tvboxnow.com且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素9 t8 C9 x8 V: t) C5 T
和礦物質。公仔箱論壇1 R! |8 W+ h" H! s
; Q& }* [4 ~+ g7 o/ M, g( c6 N公仔箱論壇2. 過量的咖啡公仔箱論壇) n( s1 Q. g" V1 d' c% |8 L8 A; L
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
/ q3 P; k2 L* u) A/ a* j發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會2 G7 R8 H- J7 C3 {1 Y9 o( @
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c- _' \) s1 n& Y% T5 b& T: {$ J
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
# }, _! h) X$ V2 s5 ~9 p- U3 x1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
+ f# R' M: E \& C$ x/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
8 E" L5 G6 H& z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。
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4. 糖
9 G/ [+ z* R) q& f4 H1 u K, n C就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇6 k& A9 A/ h4 y" E2 x; Z
累。
, l1 s8 w- ~& \, k( ~+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P2 \, |0 X8 Z4 O" h5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- @# }3 V% g4 [$ l* j
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
% G3 `7 l4 N2 uwww1.tvboxnow.com的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與" B n T" s4 x
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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