1. 垃圾食物
, I3 ]7 D( y) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb6 n, ]' S5 M9 e8 t+ `' J3 C5 k
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb, a/ k# S8 b4 H- T9 G* e
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
' M) z! z5 \& z$ k3 N( C& wtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素# O) V1 A+ _: c! W
和礦物質。
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9 w2 y) |3 ~3 I/ G+ i& K; Cwww1.tvboxnow.com2. 過量的咖啡8 _1 ~; P, N3 l$ y& M
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 X. u3 N: b( O
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
. p; H3 T# \* X1 h# V' d mwww1.tvboxnow.com出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
+ H( a, t3 t8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。( p, V3 i. E6 Z D' m. U+ K! k
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n7 Y t1 m5 f4 \& _- p/ E
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
% Z) [ W$ V' X# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
( A: L3 h1 q, a1 H$ Ntvb now,tvbnow,bttvb常。
I" L7 c0 s8 ~4 d公仔箱論壇4 i1 y* W8 m# U3 e, E; ]' i
4. 糖
5 s. [9 A- j _- s' ]就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 w1 p# x/ J$ N2 z! o+ D% Z
累。
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5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb& y9 ]5 C9 n/ v
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb# G8 q/ x( M0 v9 v" J1 L
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
6 `) A3 h' c d/ h7 X" A神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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