' O$ o8 g: U7 m$ I* e/ K Kwww1.tvboxnow.com材料
8 P- G1 G9 X7 N& w$ z0 X& Dtvb now,tvbnow,bttvb日本和牛西冷 300克
s1 S+ O z: |) s7 otvb now,tvbnow,bttvb
7 ~" O: l/ X6 b6 `: g; [海鹽 適量
. g+ ]+ s8 O6 Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 r- m9 h: f j( I9 a5 h
黑胡椒粒 適量
( j# o6 f( l' p- q# N1 U- v; P公仔箱論壇
* n: f' O0 l8 A8 Y串燒竹籤（浸水後備用） 適量
4 F+ R* y9 {, o1 `* Z8 Wwww1.tvboxnow.com+ d; J2 s2 g. |4 _1 I. x. \. ^
4 L+ W" l. t/ h7 B製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 r1 q! T4 R3 {7 M c3 x1 m
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
1 i: C6 d# ]6 E1 Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ `) z2 U& k6 X9 f3 e
2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
2 r; i5 c* S& e- Y5 k% m2 w
" Y/ z4 d: y: N% S2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
) Z ?% N2 W pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb B9 V3 Q0 z' [: H1 x. V) J
( m$ o. ]6 M5 {& \7 u! g+ pwww1.tvboxnow.com調味
) j5 P) w5 E, D$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁
6 R/ X$ g" N7 L! n: [: U" k* x! ~www1.tvboxnow.com
8 y" S( @7 J% H& `www1.tvboxnow.com乾葱（切粒） 1 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 u" n; g J. L a
公仔箱論壇3 P+ N" ^. K/ a! P# x% ~7 r: L
菠蘿（切粒） 1片公仔箱論壇* G* \, _* A; \ D' g" Y
5 \2 `4 `' o; s5 l( h; ~1 T! ~1 u公仔箱論壇煉奶 2湯匙
0 v9 K/ F/ I) D1 x
" z [4 w0 Z# V% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 R% t- m/ N$ y4 z) c
公仔箱論壇) h. G3 G& B3 B5 Z; ~& z) ^# [2 D+ C
黑胡椒 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {' ~/ B2 N! n" I) b
www1.tvboxnow.com: U4 b6 r& S3 s9 l6 O, F
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
* X) d( o4 ~: k' S7 s" g% l
# _# z! @' a/ T4 d2 E6 p" @洋葱（切粒） 2條1 g7 @8 I E2 a6 V$ v
1 D! n' _% j$ M& Z: ~日本沙律醬 2湯匙
7 a, P6 ^( S1 C0 I% r1 [tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com/ _. B0 q2 E& T0 J3 w+ p
公仔箱論壇% h. o( D2 u# K% \/ X" U7 |
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
