【材 料】 5 U4 h) I, h/ S5 X7 R7 |: c- D
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去骨雞腿 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W% x: h( u w: j6 Y" _
玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 b+ B1 M& a( M! O0 R" {& r
玉米醬 1罐 / I' Z8 x5 N* P6 x
胡蘿蔔末 55公克
' `1 [# L4 | v$ b$ ~5 S2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 45公克
+ y# K: Q% D) W公仔箱論壇蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 {' x6 e! J: G) x' Y, L( l5 u
蒜末 15公克 公仔箱論壇* W+ D9 _6 b. A2 Y1 Q
彩椒丁 35公克
6 A$ @% g( n" B. ~, z4 x2 _9 Atvb now,tvbnow,bttvb水 1杯
) o4 S% t0 s$ Z, @# D9 Y! C公仔箱論壇【調 味 料】 公仔箱論壇* b: J" D2 e5 {
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鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】 ( G# f# j7 Q# d! l
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" j' n: K+ T4 U) w( `& L公仔箱論壇1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。- E1 @- R( [# F+ K7 Y, G) d9 r1 u
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8 j5 L' B7 r! k) d4 Q* ^2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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