【材 料】
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去骨雞腿 2支 www1.tvboxnow.com+ w# o( f( d$ o% w8 K6 O9 U3 d) n
玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb' j7 j6 p/ b. y; M9 K1 c4 o
玉米醬 1罐 ) ` [7 G+ N2 `! K- y) \ m
胡蘿蔔末 55公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 }: O; X9 [) H# u; w
綠花椰菜 45公克 1 c( W G# p: i. a: w, E, F% _- m
蔥末 15公克 $ j% K0 O/ R1 N% I
蒜末 15公克
1 @9 C8 s8 ~" |4 ? G% e+ p彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* B8 B3 r7 ~$ _. i; d/ \1 X
水 1杯
+ D+ T- G* l# b: U公仔箱論壇【調 味 料】 - E- j [* P+ L" V3 {3 |
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鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. n5 r0 ~: \0 u0 F9 m
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$ K) D [ S) L7 A5 Fwww1.tvboxnow.com【做 法】
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3 }$ ~0 i4 T" j1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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/ M' R" M8 W/ {& v3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 k( N+ H. O9 n) M" k
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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