【材 料】
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% q0 K! W8 O' P2 E. J! Vwww1.tvboxnow.com去骨雞腿 2支
$ ]+ U$ E+ o* t& [公仔箱論壇玉米淋醬：. X2 ^% C7 J9 @ L5 j0 Y
玉米醬 1罐 公仔箱論壇8 [, R- m: }8 z; t
胡蘿蔔末 55公克 3 A* K( G9 N+ z7 @1 J9 }# V; v8 b
綠花椰菜 45公克 公仔箱論壇' f+ n: g# q9 |
蔥末 15公克 公仔箱論壇$ ^+ ?% [) E, ~$ R7 k$ a; D7 ?/ x
蒜末 15公克
; H$ _9 A9 Z0 P2 c- }( k' Etvb now,tvbnow,bttvb彩椒丁 35公克
9 J6 {2 G5 I% mwww1.tvboxnow.com水 1杯
2 Z# G% N j7 T【調 味 料】
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' y3 g! A* d) ?% n b) \6 r i鮮雞晶 1/2小匙
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% w* m7 u5 M% n3 s6 J. S公仔箱論壇【做 法】 www1.tvboxnow.com' A0 W3 ^/ W. E, Y
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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6 {, W3 P4 n9 A% [1 Z% \2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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0 C2 T# j% J+ }- |7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。0 T; V$ t; q( n: \6 a- V
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) C3 U6 w" n5 [+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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