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去骨雞腿 2支 , u6 k% K9 l, ]! M5 b
玉米淋醬：1 T& `' q+ z, ^) x' V$ R V5 X
玉米醬 1罐 公仔箱論壇( X }/ s& c% a' R+ ?- \3 C
胡蘿蔔末 55公克
# u. H+ W8 m. R+ @* p y/ lwww1.tvboxnow.com綠花椰菜 45公克 , m# ^4 G4 T- I2 H% m( Q& r
蔥末 15公克 : g! N, r7 R! r. i2 ?: l
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb l- `8 P& w1 w4 ~. K8 Q' K/ m
彩椒丁 35公克 www1.tvboxnow.com6 \& X6 G$ q! S
水 1杯
- o. _: J5 a+ Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: C& n) F' Q$ |0 V0 c
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鮮雞晶 1/2小匙 4 L' J. E n3 O2 u5 J3 M' `
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% `; u6 j. R- K1 h; e) ^) b公仔箱論壇【做 法】
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8 `3 w* d2 i8 k. Ttvb now,tvbnow,bttvb1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ f* z9 o- Y* s' ~
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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( c) u; p y( `" swww1.tvboxnow.com3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。公仔箱論壇' ^( Z- r! @ U9 _
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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