材料:公仔箱論壇1 m1 F. ^8 W; L5 z
雞肉120g
$ C2 m0 p" I- A N5 u, Q1 h+ fwww1.tvboxnow.com蝦仁100g
{0 ]$ M% q4 W2 A6 n" u冬菇4隻
% b6 x" B: G3 T1 i5 V2 X. ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒
/ M8 _. C) ^4 X. s" y菜心梗粒1/3杯
4 {* J( H; A' o" ?( F+ u+ J公仔箱論壇冷飯2碗! d1 n# G' p, x1 c4 g7 u
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 T+ B' t, h |) P% G" r
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
. n! f2 s. l, y) K/ S/ s清水1 杯
7 ~1 l4 |9 Y- v1 Y* F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& c1 _- d, Z. m7 L, C: j
www1.tvboxnow.com8 H& n8 |( }- ^
醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; p4 O' y+ m0 }$ ?
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 R" p1 K4 M% z3 H$ B
生抽1茶匙0 B0 B g- W" {2 X% y
胡椒粉、麻油各少許2 Z1 b$ o6 V- q! b
: }7 j6 Q" ]' O1 d1 ^
! B9 Z z) [- R7 `7 T" G調味料:
0 C% @. u }: Y( H1 H鹽、糖各1/2茶匙
e$ r- D" ]& F5 I$ atvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙8 p9 H7 L5 U) Q9 T( G
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& \; T2 F7 `; W6 q0 t$ p/ O/ L
胡椒粉、麻油各少許
' \- a5 \4 a, m5 O+ G0 N/ s公仔箱論壇粟粉水適量(後下)www1.tvboxnow.com8 c/ j" w* x3 p( a" e
( v* n7 X @$ L2 N2 N4 Z+ |, X, N
8 V, U: X% X0 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
" G6 O0 ~. n' _& o6 c* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
3 }( O# w: h8 t# s8 l* I3 {2 `7 T& Z. Z
4 m6 _/ s! z* X$ z/ f! nwww1.tvboxnow.com2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
Z7 Z& _, G+ r3 m$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( j" o% m, T% e" r- T5 O# W
; d. p3 U; q) C8 Z1 N5 p& D& l1 J9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb) C# d) Q. q# D d/ r* J
6 _& ~5 ^* T1 y9 twww1.tvboxnow.com
; M! ~3 {% S, p$ {# q# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
4 R/ `$ d. z/ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& n8 n7 Z! \& } {$ @# K% x
www1.tvboxnow.com r2 O6 M9 l: }/ N
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb4 a, H' q M0 l: L: I+ L$ m4 u
公仔箱論壇! h: `5 ?/ h. V; Q6 d% [" d
tvb now,tvbnow,bttvb: n( ]9 M: b; G- R6 R$ D r( a
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇5 F# N7 a3 ^9 Z9 u
www1.tvboxnow.com, C( V2 C, h- q6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- u% B0 L2 \" z1 P/ O6 T/ U
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 