材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 t! W. a3 {* Z$ w
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V$ l0 `: S* D; Q
蝦仁100g: |9 H2 X; L1 E8 K1 K0 t( {% M: g
冬菇4隻公仔箱論壇2 O S, Y; F N/ k6 v
蒜頭、瑤柱各2粒公仔箱論壇5 p2 x7 `6 ^; k
菜心梗粒1/3杯www1.tvboxnow.com7 w0 K/ m& F" @' W
冷飯2碗公仔箱論壇+ A1 y9 [7 m! u8 h+ R
雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb- D: g: G- ]. K( |
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)www1.tvboxnow.com& w f; \& Z* Z, Z
清水1 杯3 [# s! ?1 O o. a3 G! v
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4 X ?) Y; B6 I+ _$ } U3 e醃料:
3 j: J4 Y3 l B! p' S) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
# x5 z1 M5 S, \# {7 [1 ^9 Z: T生抽1茶匙
( Z& {7 _8 f( s3 {胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& M( e" U* E9 @
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調味料:
2 a7 L9 J! W" W. W$ V# v9 j3 vwww1.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙2 Y( \' V, P3 |6 j2 T, x( f
生抽、老抽各1茶匙4 u w9 J, b* _3 i. s
蠔油2茶匙公仔箱論壇2 C, `, @# M1 T$ g& }
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 g! @0 n0 w* V* z) T
粟粉水適量(後下)
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb& x L7 l9 P! k2 M
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.! m1 S1 p$ ~# I+ G, }3 q# Q
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7 q) [: O D+ O4 u4 `" d, D& {8 k8 E; Jtvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
: H, X7 \. |( r$ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; ?- X2 G3 c& _4 D
; F+ i) }& g# |. J公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇0 _$ N1 f" n5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w$ h0 o" r3 k {) \( \" i
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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