受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。: F1 v* v% {- _, W
: S$ o4 y% F5 H& p) L( ^, ]& l# _彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。" q9 y+ X2 O: g8 M# t4 f
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A1 H6 E7 V* [
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K% D( o X8 B0 y
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。# Z: x% N* G4 ]: C7 E2 g1 K
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。+ B) ]# I0 J4 {* X- E2 S
9 o3 \1 ?5 ~3 Q$ D) P0 v2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
" Y6 O5 a( w$ V0 T3 b/ pwww1.tvboxnow.com
# H/ C ^; C; l0 O. M. gtvb now,tvbnow,bttvb3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
T2 U5 W( D" W* x9 ]' W' T7 hwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com' y* V( W% c6 E! |+ b* i& U
* W$ {2 `8 ^' _6 n2 Ktvb now,tvbnow,bttvb$ r4 r7 p+ I% `0 X
預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
. o, s- L4 q7 u0 [- t● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
1 P8 {( J3 G- z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 K: G- N. E) i, p0 x
● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m: J, T# ]! @+ D H' q* m3 b
+ i3 _9 s, B: J8 J5 [' q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 }, X, b i& Z+ Q: s
【自我檢視：過敏性鼻炎】
[! K0 o, ?. ?公仔箱論壇多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
# o3 t, T, S; l8 r9 ~- M7 W2 X公仔箱論壇1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。: F; U" n* ^: g
' H8 [& i$ B5 P3 |0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
0 g: e @9 n+ }www1.tvboxnow.com. v% G4 p% ]8 V, V: Z d
3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
" O# V! |9 B+ e# Ewww1.tvboxnow.com
3 Q0 k; f3 f% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
$ f1 r# n6 N; k1 F- Q公仔箱論壇公仔箱論壇% m1 {/ z8 E N. m6 t3 x7 ~; K0 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& d9 D# u6 g7 b' \1 W+ i' U
過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 C; I- _9 ~2 G0 V
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
| 
