現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。公仔箱論壇' }1 J1 R) v' y
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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5 J5 Q( u: N% v* owww1.tvboxnow.com如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 b/ G4 ?0 [$ t0 ^
許崇義：司機白領勞力者易患病www1.tvboxnow.com7 ~( \7 p P& v9 c& L) ?
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。, e; T" C! P' u q3 X$ ]( Q/ G9 C
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
R6 E) d) |5 s* [7 L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”' U; k& B, {9 I, _7 {
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。; n/ Z+ k7 H+ G3 {# S: U7 W
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A0 N/ \1 ~: I e& K
通常一個月後自行痊癒
2 \9 w3 B! H% G3 _5 v7 P1 r! l! a+ ltvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
' p4 @$ N1 E9 s6 v# T3 F. a- p許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
- _/ }, e. [, c7 w5 d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
; @5 U& Q+ p5 b/ Ktvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇* {* _: [: Y/ h* R; B0 X" T
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
& b7 F1 z4 Y0 C; i0 \5 k8 [& _0 C: u他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
% C% {0 H' B5 O: u [另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
$ Y8 a Z2 u& w) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術" G2 x1 S, W7 c, J/ Z, p
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
. w7 n& v( F4 T2 jwww1.tvboxnow.com他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
; T9 S. C; ~6 x7 u+ J2 ]他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。# \. l/ T5 N. d
20至40歲為好發群體
7 n2 e! @- |6 x, x# n公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起% {$ _4 f: I5 P, f) f
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
^, i6 w. @4 b) q, {" n E7 t許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。www1.tvboxnow.com8 I1 Y4 ~/ X/ ]! n# l
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
2 o& g7 j# n7 `9 k- a5 k公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 Y: z5 o5 o" M, T! D
搬重物時分擔壓力
5 Z: A& w% z7 X8 @( o. T- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
4 g) U% j& e3 w$ o) o$ [1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
. B3 a- m& E6 R他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。www1.tvboxnow.com+ |8 [9 ^( C/ X. F7 d5 {
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
# L3 V8 f* X6 S' ?& B如何避免坐骨神經痛：
' c: e' N- n. W( W/ ltvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確公仔箱論壇5 f0 J1 F6 u4 ^
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l2 G( z) M) |3 D4 U9 E
●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb9 _1 @* K- s% w) `% f
●多做抬腿運動、仰臥起坐www1.tvboxnow.com4 Y1 o, t) O; G) D! s% p
坐骨神經痛治療方法
2 ~: t9 x/ R' k- ?# |3 s0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：
" g- W( `5 g8 `* ktvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
* o7 G9 q: s8 z) P●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ C% J0 F: L3 p
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
7 I0 ^# ^/ Q8 W) I" dtvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：8 E3 t5 }" `0 z1 N& h# M
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。+ N- m! a( S/ u+ z2 [
●外科手術：公仔箱論壇; Z5 h, c/ t& s* E& M, ?, f& v' ^
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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