現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
: V2 P/ P1 _2 M# W然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
$ e) |, x# u, C* k. h! m公仔箱論壇
7 z: X% a+ U |1 {3 g( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
. i, O3 i5 I4 M# ]許崇義：司機白領勞力者易患病
% v; i t5 b- M0 \ `) {骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。2 ?$ z6 h1 p. o( D) r
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
z9 e' h9 \4 H' A& A5 S, j lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! Q8 V M2 M5 g
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。* u1 J2 l3 E( G2 ?
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。& Y2 [; U9 {" g4 [% s% D# E
通常一個月後自行痊癒
3 S& n L7 |5 |1 v8 m: B3 n$ x2 _80%病例屬急性公仔箱論壇( s& E5 u" S: _ o2 e
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
+ h1 c3 |& q+ S" S0 g( ~“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 a( `4 \( {0 Y' R6 V5 _! ~
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
! {7 ]& p, p2 v: F& K“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 r% R2 {4 `
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb! n) M1 }" _# @; r0 Y R' V
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
0 W, t) H% a, o* y& h* A, Ctvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術www1.tvboxnow.com/ G4 k% m J1 e
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇& M1 I/ K8 f$ T* ~
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。. Z+ Q" A+ ~0 o1 N$ u( ^
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
5 n3 g- O: d* I3 D20至40歲為好發群體公仔箱論壇; D* n# N1 I1 r* E t2 v" S
椎間盤壓迫坐骨神經引起www1.tvboxnow.com6 |, N! `% _3 d" M9 h
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。( a( g0 w" W: g) O2 C
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。& H' e" n a3 g
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇' e6 e% V' z( D: c* \
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。( p' a7 q- S4 l' a
搬重物時分擔壓力
7 ^9 l6 r) Q* U+ r) l公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
1 f/ e7 x* U0 w/ } \- y% Q許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇' O7 e5 o$ P9 K f; F9 d1 L
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。9 d/ C8 H: Z q9 ^" n) b) ~8 O
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇$ @9 q B# X7 I- b8 p p& @
如何避免坐骨神經痛：
* S* h' g+ m+ A" [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確
. @( G/ L/ E; n! n0 Y& Z3 z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
2 m/ j6 C" n* ?2 K公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇8 |) Q, N5 d, r+ N. t9 a
●多做抬腿運動、仰臥起坐
# |% H5 f0 K$ ^, [/ |% m坐骨神經痛治療方法
# r' g) V0 q2 I+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c8 }" p M4 I7 \8 @3 t/ ]
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
3 ^/ `/ j0 i& B/ F5 a公仔箱論壇●復健治療：
% G1 H% Y2 _ A& `0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
& G7 n3 W/ U1 Y, F2 N; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：
% J6 }, S/ ~0 o( x- Qtvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。6 E+ Q2 A3 \6 E3 U3 [( g+ m2 |
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X4 x6 W7 `5 u' v$ @$ y/ R0 P4 C
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
