現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
( k" r; ]8 Z) N3 h公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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1 N, g8 v9 v: z p7 j公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 T1 C9 r, |3 x' ~ v
許崇義：司機白領勞力者易患病
# o. U" X8 k* A( z. G( q5 _( A! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb; {& o) V. {+ `7 f( [! O/ L
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
# c8 D% \/ l+ [! U“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
* B4 c U; a4 {; F' T, y8 y他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
`+ w7 T( T1 F: r/ b他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
& A: ?3 S+ m/ @* @: B! J0 ?" D公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒6 L7 f+ m9 C( l4 L2 j5 v1 U7 f
80%病例屬急性
- O% b3 U t( G. w0 F8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
/ Y4 C/ z4 d+ @5 @( R2 J7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”6 M; }+ I5 k" d; z& `
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇9 F# M+ s) J2 i' ~+ a
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d3 k9 r7 ` P* m
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
) J( E- O( C+ ]" I! d/ E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
* ]2 _" O9 M: u ]0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術公仔箱論壇8 r2 b6 C3 n! i5 [% U6 x
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
+ ^) F' ]( [/ `! c% [公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
8 Q6 W+ c& p% {" g* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
9 ^$ X* y0 D1 S f) ?4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L t' W8 t( S( c. H
椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, o. N" N6 c9 b
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
1 n, p8 k- P$ g8 K8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
P8 u7 t0 g/ \. Ewww1.tvboxnow.com他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
5 E) I1 |- g' O$ ~' x2 }, v# Twww1.tvboxnow.com他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( A6 b1 ]1 K5 y
搬重物時分擔壓力公仔箱論壇3 E. F9 t" f- P& H( G
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 Y$ y- O: o0 O3 A
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
, a, M. E3 i) I8 o) I& o- I公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 t8 C0 g5 \1 ~% w% N( K
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
/ }; ?; g, |2 y5 d" n0 ]www1.tvboxnow.com如何避免坐骨神經痛：www1.tvboxnow.com+ s/ u- O5 H7 B5 l. x5 K: N: ]5 X$ F
●坐姿要正確) i" A8 Z) C7 \ }
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
9 \: ?4 w& w+ p% Bwww1.tvboxnow.com●避免彎腰搬提重物
' c# n' k" a: x公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
. `* q5 m; L! F6 C( ~) uwww1.tvboxnow.com坐骨神經痛治療方法3 Q8 c0 n( x' f" L" a |
●藥物治療：
8 j6 s O; d' Gwww1.tvboxnow.com輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
% G4 a5 O/ J- A) a+ v2 Ftvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
( ?4 Q+ x4 t* r$ q0 F# P4 fwww1.tvboxnow.com輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。$ @2 z, Y6 L* k r, S8 w
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb" C2 l) m$ O# m9 q
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, L9 O. h+ s6 p: P3 m9 o4 r
●外科手術：
4 _; k N( o6 h+ i$ c/ T5 v+ g傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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