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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。公仔箱論壇# l9 z! b' u4 Y4 d. G
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材料
" a# t- ], q3 `, @# B/ T雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，
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7 k3 t+ `) n' K2 e% W' z7 k公仔箱論壇洋蔥 1 個 [切塊]，
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: W: C8 o1 c: H. {馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z7 N9 e( ^/ e3 ~0 a b1 ]
) ^; x9 j8 ?2 P罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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製法
% ]9 c9 z+ R2 Q; j, Z' m1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T* b3 [$ h8 M
# Y' n2 }5 w3 _7 K: a2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。; q2 j4 o4 \& c. n% `
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調味www1.tvboxnow.com* b2 `- k: L& Y) s; U
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb& {' M0 k* G' e3 R+ z. a/ o% x+ {
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葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
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0 b- j5 t7 V0 O, ~+ Q6 m6 q+ Zwww1.tvboxnow.com水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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