材料︰www1.tvboxnow.com# m7 j% {2 b& S" g5 ?1 D7 v
牛肉1斤，
+ T4 m- w- W# p" gwww1.tvboxnow.com蒜頭10粒，
- N" \$ S& Q. B9 g: |" C& R蔥2根，
5 p* |0 W% }/ s8 e1 |% a, O薑1塊，
( i4 I1 {4 g: W& d月桂葉1片，
& E% ?, G( ^) L7 e% R6 k丁香2粒，
6 _# H* j$ I4 N) z8 _/ y3 N. s洋蔥1顆，( p& Z* Q. Q8 d, H7 I* q% a
馬鈴薯1粒，
% s. _3 c2 P" u& K9 \ o8 Itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔2根，
/ q. V* Y8 L2 h- V8 A2 `5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，
" o3 O9 m) P- ]. O: a: G9 [公仔箱論壇高麗菜1個.1 n( |7 s4 S: a$ _; s4 y& C
調味:
& u6 `+ V. E; ?9 twww1.tvboxnow.com酒3匙
# t; k' j2 R+ G" d, I7 w 公仔箱論壇. R. o( m0 Q" q! i( P
做法︰
$ v3 p# B7 j/ M9 f' ]# }& f1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.; D% y: l! h% n% q: g x
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
/ o& R* v' ~ e( qwww1.tvboxnow.com 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)www1.tvboxnow.com. S. D' n- @+ H
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，www1.tvboxnow.com- E: r( t: c1 P- p, D5 P2 u O5 p: |
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
! D! N/ N) g1 |# R) F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 R2 y+ F$ `9 Q* d0 Y
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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