材料︰公仔箱論壇$ ^3 M: T& l0 A- ]+ l/ D; M, v2 x7 V
牛肉1斤，公仔箱論壇: G( S0 b" V5 u' ?7 X
蒜頭10粒，
5 M" [. H3 m7 t& F: ^. Y# _6 w公仔箱論壇蔥2根，
5 x7 P% I- B7 C8 ?8 k9 Dtvb now,tvbnow,bttvb薑1塊，
0 |& T. Q c$ b2 e3 D月桂葉1片，
6 L @* K- O* t+ ~( z% S8 k丁香2粒，
* b! l0 W( u6 d3 D" mwww1.tvboxnow.com洋蔥1顆，www1.tvboxnow.com1 y' S. r7 ]6 ~% K
馬鈴薯1粒，
$ h2 v# [2 F4 ?www1.tvboxnow.com胡蘿蔔2根，: ^8 I7 t8 }6 x3 r
蕃茄2個，
1 X+ j; l3 C5 I) i7 |9 Q5 i公仔箱論壇高麗菜1個.1 i9 G+ o( O/ V, q
調味:
: ]8 R/ i: @1 X7 x, n公仔箱論壇酒3匙公仔箱論壇! v" b5 n5 T: \) \3 A
% |) S. y) f5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰www1.tvboxnow.com2 {2 L. D% `; F* ]
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
3 Z- V* \' Y) G; n" c; V8 Ktvb now,tvbnow,bttvb2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
! g0 q! D* b# H& X0 I1 i- ?tvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
4 S: a, h: b! q) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
( T7 v: {7 T8 B! ^# otvb now,tvbnow,bttvb 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
& M1 {0 |$ c, q4 K 燉煮至入味既可.
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- t1 R Q) M. d! N# W$ K) [5 }6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 c9 {5 E! @/ T
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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