材料︰www1.tvboxnow.com8 ]; f% p% E" g( M' {( z8 N
牛肉1斤，) f4 |0 H7 Q' d
蒜頭10粒，
! \& M9 R( ]% @( p公仔箱論壇蔥2根，
0 I! o4 K- w, A6 C9 ~公仔箱論壇薑1塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ P" E6 u; d ?
月桂葉1片，
+ [4 h& f% U! Z! r+ C ?4 O: y! I9 Ywww1.tvboxnow.com丁香2粒，) C' N5 e3 n% ^' b e
洋蔥1顆，
x G9 U+ }# Y2 {馬鈴薯1粒，
: ~# m! T. \+ y9 H% X2 m" a) ^5 F c胡蘿蔔2根，
+ n: F/ ]6 Z; o+ Y$ I- G蕃茄2個，tvb now,tvbnow,bttvb! C' s. {( r s$ u" V
高麗菜1個.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d2 s& z7 a0 s6 {. \
調味:
- K8 v# v5 L% M% n. f$ n, z公仔箱論壇酒3匙公仔箱論壇% i p' C( i/ R
$ i% i4 [' I% k: ]1 y# Jwww1.tvboxnow.com做法︰
- `. o4 E$ Q2 Y rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
* Q* D) `/ s) f2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
8 C" J4 }; Y% itvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇( ^5 Q! f2 Q% v$ k! u: v
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，7 |# n' Z+ H8 c" ?- N3 r2 i! M6 g
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
5 V! S; }. [2 j! s: ?! atvb now,tvbnow,bttvb 燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( [5 z( ?9 s$ v3 G7 I3 T3 H
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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