材料︰
) h3 m1 }1 m$ g3 o& |" e. g+ ptvb now,tvbnow,bttvb牛肉1斤，
4 j3 N2 B p, w S( x' ~" Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，6 n0 R" x# R. c: B1 F6 }0 W7 C
蔥2根，# C9 F7 b9 I a2 Z! i4 ?
薑1塊，
- j# ]! ]3 C6 P% P5 i6 R/ n+ nwww1.tvboxnow.com月桂葉1片，
! O5 [' q1 I& A; _: E丁香2粒，
9 H4 {0 I0 ?5 V/ A4 n公仔箱論壇洋蔥1顆，
2 {9 w1 I m6 P2 I馬鈴薯1粒，tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ S9 f* g3 I
胡蘿蔔2根，公仔箱論壇+ f* Q4 j, [' D2 ]
蕃茄2個，
$ z0 `: m1 l; L" b公仔箱論壇高麗菜1個.公仔箱論壇, y7 @2 J+ t0 E7 T" e5 U0 {: r/ A
調味: 公仔箱論壇. e3 X4 U9 J$ u: f6 Y U# \
酒3匙 |5 h) ]! Z) ]9 ]/ D3 i7 D
* X6 j. W- ?& h/ a& l# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰
, r+ p* l* A/ d( R! `www1.tvboxnow.com1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.% b" i5 D! V+ I- K9 |3 t
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
2 ?7 B5 b; Q: a6 a/ i9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; W7 ~3 r+ a0 o9 g8 S
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
% t+ N- k: E0 f8 w( A# K7 C: g 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，www1.tvboxnow.com# C4 {4 p& h/ K) \8 Q
燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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