材料︰公仔箱論壇2 p3 {$ @, j( g* E8 b% a: ^
牛肉1斤，
- H1 ?* m* ?5 q3 Z蒜頭10粒，
4 k+ U- T# j2 M1 T. Y9 ]" ?1 ywww1.tvboxnow.com蔥2根，tvb now,tvbnow,bttvb, f! _3 I: D2 z7 R f
薑1塊，tvb now,tvbnow,bttvb# F4 X" A- Q2 F
月桂葉1片，
$ k5 m4 V- R* g丁香2粒，
7 o6 H2 I0 ~6 @- u( {洋蔥1顆，
8 Z+ A, E& u8 r q( E$ B馬鈴薯1粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x- Y! p4 ]$ b3 a. g
胡蘿蔔2根，tvb now,tvbnow,bttvb, q4 o7 q" ]8 s8 a9 z) |, o# |
蕃茄2個，
( f7 q: r3 Z+ z; T: @; N* ~高麗菜1個.: D/ N0 Q1 f9 J7 H" V; w; F9 p# T
調味: www1.tvboxnow.com7 }/ c' k% r0 Z6 ^6 W" B
酒3匙公仔箱論壇1 y0 ]# C. W; \ b/ ?) C
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做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" G2 {* M9 b# O1 ?0 a0 S
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
4 k) {- ]; I2 g3 u! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P" Q1 I2 z7 d! n
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb w8 N8 e) w6 l7 e
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，% L9 N! s9 B8 p& v/ Y- K" M
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，www1.tvboxnow.com/ p8 a/ x: x: E/ B& h
燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e8 ^7 V, i. W9 n, N! ^/ [$ C
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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