: x( M; s) g% \5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( V. f5 ?; F( L: o白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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' P% Q* a7 _. [公仔箱論壇洋葱粒 3湯匙
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z* S: q0 B& f8 D4 E! w# {公仔箱論壇蛋 2隻公仔箱論壇* Z" l2 b2 K% ]
- g4 f6 G5 l! y鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [) I. A; m! E" L
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鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb5 m. p8 L+ y7 ^: D f u- I; i
* S& W9 ?' D, t% i6 o# fwww1.tvboxnow.com薑（切絲） tvb now,tvbnow,bttvb/ |. l) u) ^: q$ S
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1塊海鹽 適量
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' G+ z8 C- J+ F4 l; g. ]; @- v v% ]www1.tvboxnow.com白胡椒粉 適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- N6 y" s( f9 V
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。% x& c7 s% v9 T' E. @/ I
) {* a, t$ {% {+ X9 Q I( v2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
1 P' ?" h+ _" k! h: u! _7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% e+ f; Z7 T# @& ltvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇0 i6 `* g- c; B3 l6 R2 Q' j
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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