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白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙
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2 b2 _1 x2 U) T) C9 N+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻$ ^) ]0 k) r9 V6 L3 a
; a O. o7 g( x) i8 r鰻魚 1條
- O6 h9 f7 j E5 F# M5 mwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; L6 p5 e% c* X
鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb" Z9 {% ~! I# |# i1 W
3 q! g3 H9 B) o! a+ y薑（切絲）
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1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q( ~$ I y: U
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製法
) v' i% W7 Q# l7 |0 j1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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) ?4 |& Z1 |! Z2 T! D2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ x! f! x7 F: S4 m
9 w1 y. Y. M. K, J# B, n! w: D" h5 btvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 t; O! |) u* V3 m. ?& K
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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