6 B7 G. P/ H% G( @tvb now,tvbnow,bttvb材料
0 p1 t d0 W y7 l9 g. z. N9 b/ vwww1.tvboxnow.com白飯 2碗
7 I: y9 K% P7 ~2 J* G4 l7 ]tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) O2 g: ]+ H) c2 O; _( Q
蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 b, L" p& E' d
: B" U' _: @. q9 P# Q蛋 2隻
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& F/ i1 @: h: h7 [公仔箱論壇鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B% |9 Q% \, F% X" U6 ]) h
( {) S, E: {! t8 C鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb8 l& a$ M# U0 t% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. M2 l6 Q- [% [
薑（切絲）
& \7 ]% F# P+ t+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 H& v3 C$ C2 M
1塊海鹽 適量www1.tvboxnow.com8 y) U/ I& U4 q& v0 u3 k
o a" P. Y0 w) O$ k& f白胡椒粉 適量www1.tvboxnow.com1 E# n" t5 b/ C: m
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: _( {+ E4 ^* p) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法www1.tvboxnow.com. l9 v+ F4 V/ g! Y# p5 r
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。www1.tvboxnow.com+ \! O5 C' W5 H# Q7 x' z
9 U P1 I* T3 g; w公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇$ r T+ Q) K; |1 ~0 D
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇2 L8 |, r+ o# @, V6 F* O
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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