 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?9 x7 r9 _& K. C# j) x$ \
材料
% L. ]1 G7 X( u2 L' q& F蟹拑4隻
% Q) i/ M& a: Q0 B2 q: Y: x公仔箱論壇公仔箱論壇( z# k5 `4 s3 d& W
鮮蝦8隻
7 g, n1 Y: d$ ]* e, Htvb now,tvbnow,bttvb
- S# J/ w$ Q( b: Q; x8 p/ V% Mtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕半斤www1.tvboxnow.com4 f+ R1 V4 Z% X# g H
9 L8 V j, A2 m3 r9 K8 D8 D7 rwww1.tvboxnow.com鹽1茶匙+ t% Y6 B; P2 _! w! Y1 q
( K& \2 e' [" k' _, C$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖少許$ i0 A( q" O9 |) [& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 {* P' L2 m
生粉4湯匙2 k9 u# o5 J+ {
公仔箱論壇. j* o: R a/ v8 C& t ~
上湯250毫升tvb now,tvbnow,bttvb4 O: {/ ^* p8 v" H) A5 R
- ?" l; P& ?: L z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹酒半茶匙
) T: {$ i8 h3 o/ k4 B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M r: k% a8 z/ x蒜蓉、乾葱、葱花各少許公仔箱論壇& I/ G6 u) z+ k7 f' z3 O0 u0 _
% ~. @% n2 \) u$ X4 V/ ]公仔箱論壇; a$ J- q1 L Q/ R2 P
製法
[0 W3 \* g6 M" T+ O, Utvb now,tvbnow,bttvb1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。
6 y1 C# t9 I! O3 ?8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y. x g) w1 J2 T8 k& i2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。
" l2 n4 w4 E7 {
" R* D3 c/ J4 o# H d/ D3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
' S9 Q; Y) J0 t; J+ E% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U: \4 A( H' d; d# Z* g6 ?5 Xwww1.tvboxnow.com3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。
8 k1 K: u4 L9 v公仔箱論壇8 r N. ]" {3 G# i: K3 ]
5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。公仔箱論壇1 Q; r: S1 O' U @
公仔箱論壇" Y% n% a5 X+ c+ m) Q* r! l
6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
. a$ K) L* w% H- Y4 E9 Y; F. V/ U! Ltvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com- g* f Q1 a/ k6 v- S/ y
7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。) H+ l1 q& n5 P$ \* H x- w& M0 ]
www1.tvboxnow.com, G" S6 H' l$ S2 I9 I
% j: {9 j+ d0 ~/ E* _$ \! I, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
