材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y3 w: M3 ?; b/ `. R( C7 M* _
池魚（洗淨後抹乾） 2條
* p% y9 q) c5 ~+ {1 a; Dtvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包
3 U& v, N( C) \2 O公仔箱論壇
. S8 J& X9 z1 z5 ]tvb now,tvbnow,bttvb製法
: ?% }% h% n1 m3 ]) dtvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
' m" l+ t# |! b' c6 @7 q公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; q8 g; E, f! B
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
8 n0 U% A. E( f1 t7 P& D7 r, b5 e4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ \5 ]3 O9 o( Y
! W8 `) H2 f( v0 p h5 ^0 nwww1.tvboxnow.com調味 www1.tvboxnow.com( [; Y8 M: A4 x) o2 ]% X) w$ @- W
調味鹽tvb now,tvbnow,bttvb2 `! J* x' u$ p l+ U6 A- r1 D7 Y
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, A/ ^! Q. x, P
檸檬（刨皮） 1個
6 s" F* u5 _, C鮮磨薑蓉 20克tvb now,tvbnow,bttvb$ X P# f- h2 ?4 E$ L
8 t: ^' Z( A7 u" r7 K& o沙律汁
* s7 e4 k( i# i. t) Itvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb# g7 D0 N0 v* ?9 D, r Q# W# J
鮮磨薑蓉 10克www1.tvboxnow.com: Q- c0 Z: A3 m- R% J9 N, q/ ]
黃糖 少量
4 r' L$ x9 v; b! ^+ m9 s' x2 Q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙# m- t1 V* Q `6 J! h- C/ L
味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 B; V3 b% y$ X0 D
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
5 [8 c2 X, R# U3 `' Y4 _檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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