材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S( l3 e3 C8 I# w6 g4 F
池魚（洗淨後抹乾） 2條; E; B, G9 |# C
紫菜（以暖水浸泡）1/2包www1.tvboxnow.com# ]( o* A! y- l
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製法
7 W! g( W v, u/ F1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
! x" B' y d5 U" B4 V D) ntvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
% q& \! J6 j- H% u8 V3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。www1.tvboxnow.com5 b% z6 S! \3 j/ q1 y4 Z
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。www1.tvboxnow.com1 w' r& |# O2 H# t+ {/ k
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調味 . T) ~) I4 j* k4 B6 n
調味鹽
9 w- y, y4 E7 ^; Y' }公仔箱論壇海鹽 3湯匙公仔箱論壇: y( e9 X8 \* {: e
檸檬（刨皮） 1個
/ S$ Q% e, _& T8 I鮮磨薑蓉 20克
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$ P$ X- B3 @* f7 y- b公仔箱論壇沙律汁www1.tvboxnow.com/ Y, V1 W$ Q+ T* [9 z0 A& n
西柚（去皮） 1/3個
: @! B; T8 d6 C# O$ T% l6 gwww1.tvboxnow.com鮮磨薑蓉 10克
8 }7 j( k3 ?$ e- W2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量公仔箱論壇# e4 J& l2 e6 ]9 h& [
淡豉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& G/ \. L& P' h6 Y
味醂 1湯匙
3 p7 K6 o( t) p: [: g: p鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
% Z6 r, a$ N8 k% n* mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個 1 @) p' J1 [8 @# L# X- F" g t
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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