材料 公仔箱論壇" L& A6 h- L$ Y. |% ?
池魚（洗淨後抹乾） 2條
9 X; R8 t6 U; x/ T- ~2 R! t紫菜（以暖水浸泡）1/2包
( M" Q' t% w& z& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O7 q2 C9 p: F y1 ntvb now,tvbnow,bttvb製法
- I( w) Y# R! Y5 ? u8 u' R4 e2 r1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" b: B8 I4 q% K" l1 J$ O; m0 ]
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
, e" Q4 b! |; y* T$ e0 ewww1.tvboxnow.com3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。* V, {# T" T* A3 D7 M, q+ n
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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( q+ c/ ~- g+ r! `: y2 _) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
6 y2 |$ I2 n' w公仔箱論壇調味鹽
8 ]9 {( F' d z公仔箱論壇海鹽 3湯匙
6 K- X3 C9 k6 F檸檬（刨皮） 1個www1.tvboxnow.com; t: q' a5 k, {# r" F( q+ g
鮮磨薑蓉 20克www1.tvboxnow.com7 g$ f! t7 @& y3 U
tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ w4 Y/ k! e6 m" d
沙律汁
; M: D" ^/ `& E* d" `% Atvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個
3 p9 k# D& d2 w! ]: ~4 ~0 k鮮磨薑蓉 10克
, m4 t( H9 O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量) B. J4 O1 }: X6 w5 E3 a* A" |
淡豉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o. ?, k3 O1 P& i+ B: `
味醂 1湯匙
& N" g+ n9 N7 O9 k鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
7 ?9 P6 N6 ~( L" U! z檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇% h0 I" s0 M0 e4 { g, Y" l: b
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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