材料 " N6 Q4 a2 o; f, L, }
池魚（洗淨後抹乾） 2條
3 d2 C; C G$ F公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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) s' `# W/ [) p' ntvb now,tvbnow,bttvb製法 www1.tvboxnow.com; N2 G' J& W$ Q ~3 s, @$ |. _1 D
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# k' K5 h7 ^4 h3 `9 }& i
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。% D1 a# t& T" O# T! j
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 A% K7 a& A9 V2 `% r
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。www1.tvboxnow.com: ~. R6 i2 T; ~: A
公仔箱論壇5 H* I {& I @; l4 Y
調味 tvb now,tvbnow,bttvb" \! V' h9 p. G# }8 j' u, D
調味鹽
, B; o. z# m0 W& M n$ swww1.tvboxnow.com海鹽 3湯匙
- s& k" N: x0 T+ Q公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb. |; t9 t9 `/ t
鮮磨薑蓉 20克3 i* }% g& M( K5 A
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沙律汁
) h2 X8 |3 f) K7 t4 |% Y+ Vwww1.tvboxnow.com西柚（去皮） 1/3個www1.tvboxnow.com: i* b( e4 J3 y; F0 I7 C
鮮磨薑蓉 10克
. b4 M, k& H5 k+ }4 p公仔箱論壇黃糖 少量
/ m) D" A& U$ V# C; Ywww1.tvboxnow.com淡豉油 1湯匙www1.tvboxnow.com, E$ C! F: O2 N
味醂 1湯匙
1 n& S8 v" q& ^' |$ k! W& Y鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 i" B/ a; V' a0 K. z% P. T0 r
檸檬（榨汁） 1/2個
) ~3 l# p3 o4 j2 R' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 w2 ~$ L3 z% Q- R
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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