「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
* o. I% a3 ?% n" m& x6 X8 e. c+ W2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ M3 r: R9 D9 Z) s+ ^
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。www1.tvboxnow.com( Y2 }# z: j& N7 G0 j# D/ T S0 `
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
* Y+ |( s& h/ m+ kwww1.tvboxnow.com咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
6 W5 M* \9 u% }& Qtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
" ]. @+ Y) @, Z/ U) K+ ~5 }公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇1 l/ V* Y/ o7 F: Y; D& m
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
; A% N; N" W7 n9 [www1.tvboxnow.com適用對象：適用於所有的咳嗽類型。www1.tvboxnow.com* {6 y5 U5 A" ~- z9 B
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。www1.tvboxnow.com6 V2 f# J4 J: n
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】& N5 Z# m& L: V. D; W5 c$ y
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
; c" i7 x! R: i, [' P6 U3 y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
7 c e6 M) ?: ^9 J4 l+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇: r: ~7 V% x% g( Y' I# P( x
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
* ]- e `4 K5 M ]& f/ V! A4 |公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
- e2 D4 ? [4 K y: D1 J, jwww1.tvboxnow.com位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
" J, w/ f6 Z9 l3 P, \2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。www1.tvboxnow.com2 O. ?# f. g9 K/ }
適用對象：痰濕型咳嗽。
/ R) e0 c$ {, k ~/ Z c按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 @) b8 o' U2 S6 ~7 ]
【緩解咳嗽穴位四／天突】公仔箱論壇- q5 \( b9 L8 H, m( [
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
' [; y" z, x6 q: \( m, S' U# o- ~效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。公仔箱論壇) K; _' l6 y9 S
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
9 Q& v) y8 O0 t Iwww1.tvboxnow.com按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
# p! v; }+ ]8 g6 O( b& utvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：
: [6 L4 M! Z9 l6 g4 l, g8 C7 u' g ztvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。www1.tvboxnow.com) o& Y! Y0 T# H. U" C) s
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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