「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！8 W( o* J0 |8 e9 H% d
4 d8 D6 k! W+ Stvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb3 M \$ d) U, S8 P) m
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽www1.tvboxnow.com' C. a9 E9 Y3 b: B
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
6 ^! ~4 W, C5 a3 htvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】tvb now,tvbnow,bttvb5 I2 Q! g' h6 v% e5 \
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
3 N Z- E& V0 D$ ]www1.tvboxnow.com效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。% a$ n- |$ ?; L* f7 K+ r" o
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
+ C( y$ y" i- B' }! O! Lwww1.tvboxnow.com按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L6 u8 {/ b( H+ l8 e G
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* Z/ x/ w, K( J! {0 X
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
1 y+ o b% t3 \1 Y6 a4 T6 V$ c- g效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
: @5 ?* c" |+ s7 d* f7 b! O |9 |+ j適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
5 C9 r# M# K" A, o+ E9 x2 l1 o2 V/ Mwww1.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r( M6 N h9 x. o. F9 d6 O4 B6 X# I6 o
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】2 P, Q: e/ P& t: |9 f- t
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
" }0 l) C T, y效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' r( f e6 f5 S6 a/ M E" g$ `
適用對象：痰濕型咳嗽。. o; w9 x& V3 ~
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
& X, O; H: {1 N% P2 A7 x【緩解咳嗽穴位四／天突】
$ G) ]( E) m: c/ U位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處www1.tvboxnow.com9 J/ u C6 m0 J
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 m" n& R9 E& L- w" I& V
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。6 F# a/ [ G0 @8 ]9 x' m G/ j
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb' X6 g- h* ~& b$ V( Y/ e
【中醫師止咳飲食提醒】：8 C. E$ p, e1 I6 K F: d: [2 `
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。" Q! m& L- C3 e5 t
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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