:+:+:上海排骨菜飯:+:+:www1.tvboxnow.com% p5 v! [6 r9 _
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材料及做法:
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豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~)
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( V1 e. d( J% y6 H公仔箱論壇切開筋位, 略拍~~ - n5 }3 g( ?7 A2 d9 k5 ?. X
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6 e: q. X7 R- o公仔箱論壇唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉....
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改左用薑粉同蒜粉~~ 公仔箱論壇% Q, N5 ]! u9 |$ M/ Q0 [& e& O2 [
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: k3 I3 f8 b) o: [www1.tvboxnow.com豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
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& ~% r3 @# X5 @0 ?/ ?- X, Kwww1.tvboxnow.com小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮)
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0 F: S. e9 u' j3 }2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, g. L+ S) T8 m
莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~
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菜葉切片~浸洗後瀝乾~
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' C( z% s3 ]1 d3 p+ D9 B% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮飯, 加入雞粉及少少鹽~
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+ Z# D1 g; f6 E3 L$ q4 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {# n+ {: I4 I! z1 c& {( v
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) m4 G8 D0 `/ n4 j( U& _5 O* j; l爆香薑蒜~ tvb now,tvbnow,bttvb: U4 R |$ F. e% U( ?9 l' M5 B
. ?' ?) F6 h6 l5 {, ^5 v) l, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F3 B# P9 y; w$ X3 n! p2 ^
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tvb now,tvbnow,bttvb8 o* j/ [( E# g' ^) S F+ F [
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加入菜莖先炒~~ . N* N( i7 _9 k: f
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3 O1 M- N# B4 M. d; r9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 y) q3 D, K8 f4 w& c
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加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~
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6 m9 r( R8 L. ^& T8 I3 A, Xtvb now,tvbnow,bttvb加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~
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: K& `) h6 b( [' b呢個時候就係炒豬扒時間了~~~ ) x# o2 n5 d4 T, z
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醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~ tvb now,tvbnow,bttvb0 j2 o. N1 s8 a* S7 X% Z; B- y
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中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
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; ^ X% U0 Y* L( P, r) r1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~ tvb now,tvbnow,bttvb( r8 i( ?' p' G: C" Z; P* Z
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# P5 \. I K* f6 q! R1 n加入蔥花拌勻~ ; E, u1 h8 e9 ~( ^2 Y! m; s: V
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k6 q0 B* ?) [: D( Q8 h公仔箱論壇開飯了~!!!!!! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j* Y" G1 u0 z8 ?7 u
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- N8 n; X7 \( i- B- `www1.tvboxnow.com唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~ tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 B8 }$ j- U# O+ |* Y/ h) J
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~ $ n7 z0 `3 C* \7 E3 A
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雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~ * l8 o3 E9 m9 j( ^5 d9 \2 c7 `
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