材料; }7 |8 R% z- M0 U9 ^
白飯 2碗' V( V y+ Y9 a% p5 x: |$ U: W
www1.tvboxnow.com l4 m; V$ g: B" x9 u
蘿蔔粒 2湯匙
+ ~' B0 j3 V/ x' l j" _www1.tvboxnow.com
8 a0 @$ O& K! B0 \+ S! R; S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇; R# `: I2 i; d( M
tvb now,tvbnow,bttvb! d1 t6 c) l4 z, A9 J
蛋 2隻, N# ^& e4 S2 e) J; U
% H+ Z" u$ d6 Z* r* `/ a鰻魚 1條
2 r9 v" J, D8 L1 I2 C* u' v3 ~9 Y! O( b1 k
鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" z3 k; H' x! z. ^: j# O7 t
* c) |8 C% W: f* V薑（切絲）
- P P6 ?1 v9 V1 E8 W- L$ K1 O
. O* \/ o5 t; ^. i6 I" C. s公仔箱論壇1塊海鹽 適量www1.tvboxnow.com7 r7 O; W4 Q* `& |3 O1 g6 V) V
r2 ], M/ m( A白胡椒粉 適量
! R4 Y3 ?3 s& I, q
2 G. |# M- x9 M U# z/ s7 U% k5 @8 r. Z0 X* e' w1 D
製法
) C3 x/ w, d8 i& L公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。www1.tvboxnow.com/ P, g4 ^' X+ Z% v
公仔箱論壇/ W; E9 v8 W: {& B- p8 B1 i6 f
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
( Q1 c* a$ Q- H- L% z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) s& U% K2 o) j6 Q! c
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) X, L" I- |% I( p
www1.tvboxnow.com5 y/ T" }" e6 _' |7 T! N7 L
3 s5 m! ]5 X) r[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
