材料：（4人份）
0 m* F T6 L# S& t5 T& B2 Htvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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6 Y2 r1 _% J D# j1 E$ Z做法：
; r' a, e* T8 R+ \www1.tvboxnow.com1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
7 G% h- i+ e% E- n0 V, y eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 _& \8 S/ }- x& f& }; ~! Z
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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3 R/ l: Y5 @9 g [, L& n公仔箱論壇3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。公仔箱論壇- Y. m* c# f6 r' `, Z& p
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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