[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
6 ~8 N  a+ x6 v! ?公仔箱論壇白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量公仔箱論壇1 p# r3 V. h: u' x1 z8 S( |; L

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做法：5 |' s$ k, e. Y* A8 V
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k$ L0 _) I6 n2 [; b' A9 b

4 n" h+ A* X% N2 e! [# H- ]6 }2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。www1.tvboxnow.com0 j4 A3 A+ d0 m
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇, J$ h3 G! a% D
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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