[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

nt1972

材料：（4人份）
  S1 l! ^/ Y# a. zwww1.tvboxnow.com白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
8 L# F( @! N2 f: Z1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 j1 B( a4 c/ {: z

6 Z2 o6 Q+ R& E& ^/ U! y$ [公仔箱論壇做法：
; m/ a" y2 G% \' b0 ?www1.tvboxnow.com1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
4 G& L- N5 r* X  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m' |; Y4 Z" i: [# _2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。www1.tvboxnow.com( J8 c& Z" j( r& n

  v  \  {$ f/ }/ O% d3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
8 T& N' b" K) J+ J( O( l" w5 G公仔箱論壇- a1 Z4 v& o- D( V* y% O+ E$ ~
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
) O5 E* j# S4 C' C* F/ I/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。