材料（2人份）：www1.tvboxnow.com* V; v- Z$ w( n& E7 ], |1 G& o
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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& _8 Y& s6 Y Q* G; w$ |: Z- T7 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：3 h5 E1 [% P" O9 a
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。www1.tvboxnow.com! [9 V% B5 C1 G) v; C. l, }- R
9 c' N0 \3 l( V Y: E! ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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7 I1 ~( t" a3 e( u! O2 `5 j7 b! k( O公仔箱論壇煮食重點：
6 b. a- W! s F( Lwww1.tvboxnow.com酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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+ T3 ]$ v0 ~5 p. y/ X1 u4 qtvb now,tvbnow,bttvb於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。www1.tvboxnow.com! O& N8 |; l( \% m4 l0 @ P
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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