材料（2人份）：tvb now,tvbnow,bttvb2 F; |! t' K8 @2 q9 C
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法： U, e; b, w) P6 S) }# s' t7 N3 O# w
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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8 c4 U R: ]! c" ?! O1 L3 B: X! ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。www1.tvboxnow.com% W& W0 O9 C% {
) z1 V& t4 C6 ]公仔箱論壇4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 z$ B' p, N1 n- n; l5 d" ]& I' D
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5 G& m+ d4 ^& ywww1.tvboxnow.com煮食重點：
! l1 f% |& p; I( u+ i酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 ~* V* M: t
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。www1.tvboxnow.com8 d9 Y; i- z5 P
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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