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[健康資訊] 小孩一口爛牙?教你5招提早預防

台灣小孩一口爛牙?據100年6歲以下口腔及衛生狀況調查顯示,5歲齲齒盛行率為79.3%;102年6~18歲兒童調查,12歲恆齒齲齒指數為2.5顆。相較WHO公佈的標準:5歲兒童齲齒率目標是50%以下,12歲恆齒齲齒指數全球平均值為1.67顆,仍有許多需要改善的空間。國民健康署表示,蛀牙的原因,主要是因為吃完食物後會導致糖份附著,使細菌大量繁殖,產生酸,讓牙齒表面脫鈣,便形成蛀牙。而幼童喜歡攝取含糖飲料與食物,讓蛀牙率更居高不下,據2001~2002年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,63%國小學童表示,昨天有喝飲料,而喝飲料的平均熱量為194大卡,將近1.5罐可樂的熱量(每罐330ml,139大卡),顯示出兒童喜愛糖飲且每天攝入的數量恐不只一瓶。
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此外,2009年國民健康訪問調查顯示,未滿12歲「每日刷牙次數」全國平均值為1.82次;「睡前刷牙的比率」為79.9%,仍有近2成的兒童睡前沒有刷牙,且未達到一天至少刷2次。且3~4歲兒童每年至少接受一次牙齒塗氟的利用率為47.4%,仍有半數以上家長未帶小孩至牙科接受牙齒塗氟,顯示兒童口腔健康常被忽略。總結各項原因,國民健康署建議家長遵守5招,讓孩子免於蛀牙困擾:$ O# }. i& Z! V2 [/ A
1)減少糖果、餅乾、含糖飲料的供給
; z" R8 y6 m0 x5 L2)吃完東西要漱口,且一天至少刷2次牙
3 a7 {1 G( J: ^# H  \4 F3)睡前一定要刷牙,不要含奶瓶睡覺# Y4 c- L9 \2 ~1 U: e# T5 G( h$ B
4)不要以口餵食
1 ?3 U1 G7 \5 M! Z9 I公仔箱論壇5)使用含氟牙膏,每半年牙齒塗氟一次
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