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# z4 @4 O; b5 q分量﹕1人
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& I4 B& q* \. D) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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7 I; O. G4 Y, U# n/ I+ L% t9 T公仔箱論壇製法﹕
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: l, ^9 z% B" ~7 R1. 脫脂奶放入煲內煮滾1 p* m7 M6 c1 T, V0 q$ w
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用- k, l* s# b9 O9 G( z, n
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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