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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇" p0 l3 }) J) i! C$ r' e
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製法﹕
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! W, U# N {5 J ]5 g5 xwww1.tvboxnow.com1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）: D% a% c _* I
8 B5 G$ Y D' E- Etvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用1 F1 ~. V$ b( p, T6 T
. L" h# J2 Y9 W/ a+ h- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! z/ z: j( }) p6 U
# s( ^& `, f3 {$ N5 b I/ m公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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