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5 c9 c- A) c9 z' u1 zwww1.tvboxnow.com分量﹕1人
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. U4 E- Y. G0 q& g材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
9 ]. A- t9 K) V. c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' c' j) u# u
製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾www1.tvboxnow.com0 U1 B) O, u2 W. ^+ T( ^6 F0 Z
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb& R j# x$ b) N
# b M% }2 x9 z) y% T8 Y公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb a# H. Z: X' @, |: f. s; R
# p& u- c& V% P- H( b4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% |* H+ h6 i- P5 z% U
2 Z9 C8 c" R+ U3 x. }% Z8 t4 w（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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