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分量﹕1人公仔箱論壇! t0 R( A6 D; ]# V; n" I
8 |7 r# Y5 T, Etvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）# u* D( l& B: d" u3 D. C! d' t
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製法﹕
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/ B/ Y* F9 v0 t+ ^$ `5 ?4 N1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇( Z) V" s( i4 q
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
$ P2 K5 m: P) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e4 C+ u8 f0 Q# C! M! i公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒9 y: X5 g- I- e
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4. 熄火，拌勻即可食用
( a$ O1 G2 r+ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ p. S9 M: F2 o, z; O0 A$ v2 q
註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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