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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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7 j- y& {/ I% b; L. z3 R製法﹕公仔箱論壇0 U9 j5 A+ M$ i
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇$ H8 {" q; |+ }4 ]: U
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）( s5 ?" y) I& }
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3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇' c8 J n! \( V! A9 \
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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+ B% s& Z R5 ? H0 m" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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