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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）tvb now,tvbnow,bttvb% {% N- }4 q3 f
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(1) 減少使用電子屏幕的時間, f0 e! j* ]- C G) E1 m. f
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(2) 每隔30分鐘休息遠望
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕公仔箱論壇4 c; N( V, Y3 v3 h: Y' A' E. ~
% S0 q" b" t; t# x公仔箱論壇(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射公仔箱論壇5 j# T4 J+ c. M4 x" v2 F% D
0 k- ~% @, k6 [' K: |# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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