本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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5 g3 a# W* u+ f- D% `" i; Ke世代抗藍光護眼
) o! i7 k$ z i, r. H2 F2 Ktvb now,tvbnow,bttvb暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
- `8 W$ X' |& ~3 e [5 U" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / `6 R; `, ^. `6 f1 t
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 ?3 f) k3 x" k, S; T
1 o- q* ~* |; E( s* ~( V _4 gwww1.tvboxnow.com藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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$ d* w6 {( @2 t8 v4 Uwww1.tvboxnow.com我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 R3 Y; ]: l$ ]
, ^$ C! z7 O9 J: C* Xwww1.tvboxnow.com屏幕愈光藍光愈強
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- N, X0 y! A" ^7 u: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕4 K1 S# l4 I# X. W: X4 O
& x7 s# Q9 T/ Z! g* [' G1 Z( I, W．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強% @3 B- D1 u% }! b: I, I
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 ^+ O; Z4 H" h7 K; Y# J1 d2 w4 Y. W
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕公仔箱論壇8 d3 D' ^% M+ Q+ U. {# _$ M1 N4 |
; K) h4 r5 w% ^% M! t7 U Z+ Iwww1.tvboxnow.com1. 損害黃斑點區8 \* F9 _1 C$ |, H- Z- F
9 K; ?7 C }% Y' E4 f藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N+ I- a, }* a4 ]1 a6 x; s
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2. 眼睛容易不適、刺眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! f6 X3 |& M0 p/ J
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb/ v$ n5 r( U' P! V/ e
, u9 B$ i; ^% h7 R- R防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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4 z: c0 _, S1 b" A9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。www1.tvboxnow.com0 E2 g- V8 J: y: T
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。www1.tvboxnow.com, E8 M5 U; c" Q
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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7 w4 m6 h- ?! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb5 t X6 V/ ]3 c
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屏幕與眼睛距離一隻手( {) r/ ~, P8 y, R5 S
$ x7 Q# p: d9 e$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕公仔箱論壇( G: }! u0 R/ y4 z
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛2 u( R! Y. v% ~# F9 _
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深( [2 c) n+ N: w- ^; A: L
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
- w, g- z7 ^$ |! Z: f5 Ztvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。/ M$ k3 s+ o6 T/ k; U
% U/ p: F$ A5 y' \( C! w; l2 f文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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