本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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/ L. o! g1 T* s1 ]9 ge世代抗藍光護眼www1.tvboxnow.com$ r1 |1 Z' [- T9 j
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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: _ Q$ V* e& }) m4 p6 O返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。4 X- K Y( s8 h. c
) Z' O# S$ {- D& M$ Z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。) ? T, ~8 |- A
/ c: U2 K: ^+ [& {# V% I+ [tvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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0 S5 E$ H' n- @' y& g& Gwww1.tvboxnow.com屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇9 n+ @9 h, B% u- C0 h
' Z0 l7 r. i) W5 X, u- ^tvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
& o6 e7 |3 l, [ C) {5 E% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o2 a/ u9 X" }) V" E& r+ vtvb now,tvbnow,bttvb．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近www1.tvboxnow.com* x8 D" Q: ?& v/ \0 l( u- B
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損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 {# m+ E* f% o
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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- H6 c1 o* A$ @2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 損害黃斑點區
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7 u; K. s/ |: Z9 `0 @( B# S4 @tvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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3 B) R5 P# S5 `# g4 U藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。公仔箱論壇+ s4 L' N. @. f4 k! g5 k2 E- L
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差www1.tvboxnow.com, r! p# o$ d4 S# X% U* W/ f* w1 j0 Z
; M- [; I! ]0 E: O* ?0 Q$ X' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇5 Q1 @1 X+ a0 s: M' r1 h
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。公仔箱論壇4 _- h! s# } m% f
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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! y& _( W* Y. M2 G; O屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕) c i+ Z- @5 q$ L5 _
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛tvb now,tvbnow,bttvb3 q; g3 v* f: ^
. x; n( q) k3 O/ i公仔箱論壇．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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* \$ N; g+ c8 F. Y8 t．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛8 J; ^$ b& G. G
% v5 p% f! }2 N9 xwww1.tvboxnow.com為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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) O( X" T, @0 p% n. y/ @公仔箱論壇招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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- T' g5 O: o8 h7 _1 _3 R: f3 u光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。www1.tvboxnow.com T w/ W+ w% Q# P
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藍光是可見光中，能量最強的光線。3 @7 L/ C3 G6 h, a7 ]
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。www1.tvboxnow.com4 M) `5 @) F) _
& h: {: e* Y5 dtvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲% k4 i* j6 g) X
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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