本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
& h1 c! y! ^! r1 H- b# j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Q' @3 `- {7 m( J& e1 m3 ?
e世代抗藍光護眼
6 ]1 Q/ E9 u# h1 V5 V$ }暗屏幕 大字體 光猛環境 |
0 q8 z8 v" v" V理大護眼註冊視光師招卓衡
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. |+ z% M, i2 v. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。' f/ L/ e6 J1 S- U
- F! E8 M! {5 X5 S) [6 L藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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: Z$ I `" j! s" ~tvb now,tvbnow,bttvb屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕公仔箱論壇* k) e3 p) o" r
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強www1.tvboxnow.com) b4 z: _9 `- `6 W: w8 O
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長tvb now,tvbnow,bttvb( O D* K2 M+ T O
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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, n, ^0 u6 h6 b% }; K# c1 wwww1.tvboxnow.com損害視力 刺眼易倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ E. e3 w! u
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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3 W: |& p$ p T1 I' Q: T' k& qwww1.tvboxnow.com1. 損害黃斑點區
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' C1 c* @# T% V: M; j+ O* Wwww1.tvboxnow.com藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。0 [/ N# w1 o( B/ L2 J
* Z% R6 ^: S9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼tvb now,tvbnow,bttvb& D: t) L' B/ S0 F4 K6 {+ g; Z0 j5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" O6 n5 q$ N: d1 j+ w6 j
藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。; N3 R: C" P6 t+ ?7 x
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差+ z6 k2 M- P; U; G: i# Z7 a
, h) m5 R( e6 Ywww1.tvboxnow.com其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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% ^5 g( X$ }$ S! n Y「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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3 @7 L/ P! g/ K4 l# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5 l5 ~4 P$ B; q" d7 J1 l* U0 l8 U2 y
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手公仔箱論壇+ A( ` S4 f" M1 S
+ V- a5 h9 c- J6 m* G' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕1 d! E% {* }. n' M0 Q9 t1 H
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛0 g9 r" J7 @$ s1 a: l2 B7 r8 [
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 a/ ^4 f+ x- A8 z# q" z6 Z/ i
" ]0 l& D3 ~( v w+ }6 W8 t公仔箱論壇．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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- n b7 g9 `9 @3 l! m為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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# B0 P l. y H- [( _( y6 p* O+ S公仔箱論壇招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇% U/ ?/ a' B# R
J& d8 g8 w3 t: P1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [5 X% w# b U( r, @ b. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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: S4 {3 t7 A' E( d0 h' z公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U: Q' \+ V a: y8 R4 Y; ]9 ]3 h
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇) ?1 [1 }& p6 G
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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