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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb) j6 Y4 ^# P# D$ | Q: }
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐www1.tvboxnow.com3 l M: U' Z4 |; |3 o
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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( y! r. X* X2 z5 A N9 ]8 E(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P- Z+ A# b+ K8 @* R- ?
" x2 X- b3 y6 @4 m& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量tvb now,tvbnow,bttvb' v: ^8 {# E) n" o7 s+ u$ s( l% l
2 T. k' [ i% J3 ~2 A+ etvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀www1.tvboxnow.com0 E: m. w$ O8 {
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◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb) z7 V6 O; d5 o- o
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% u' U# s, D
& E+ o% Z' C! }# v公仔箱論壇單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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. o. Z! F5 ?% g- T2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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