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) O. ^: k n4 o+ y! Rwww1.tvboxnow.com營養師點評TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 [/ [& D8 l4 U3 ^) }
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含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 R% Z8 c4 ? [; u' |, R
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■藕件燜梅頭肉% h4 ~$ O4 h; J$ h
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食譜簡介：（見圖）
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$ V- c$ t! W. y: Y公仔箱論壇坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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2 G3 P# v0 R& x |4 z7 n fwww1.tvboxnow.com食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明0 W$ m. K. F+ f) O0 v# D; L
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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