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+ q3 P* I: F1 Z" C+ @) m公仔箱論壇食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio" r0 s( h- c" g4 o, V1 c G
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青紅雜菌濃湯tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 \& x) |% }! q& a: y" Z& h; r
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# P- K9 j: h: }- c. I& M. S公仔箱論壇唐芹……2棵www1.tvboxnow.com7 d0 k6 |( R' H% b1 G2 S1 B9 i
3 h; @, R4 I' E" _+ J公仔箱論壇紅蘿蔔……1個半
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7 `1 q+ i/ |/ y+ v7 f8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥……1個4 s2 Q3 c. M% x" D( o% J- ]1 y5 `
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番茄……1個
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1 @' I* e& E' a- ]" K! U e雜菌……半碗
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6 P0 O) Q2 ]+ M* G" c! H$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥花籽油……少許
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製法﹕公仔箱論壇$ |. Q5 o1 g, E. H' d' W% f
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1. 把所有材料洗淨
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁www1.tvboxnow.com. O( H) `; m' j2 e4 k/ n
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒8 h2 Y' C: y2 o7 i( x9 c e$ n
6 T1 U0 U; _% h公仔箱論壇4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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- u7 U' O) t" a! O+ h/ s1 F公仔箱論壇食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯公仔箱論壇 F: E. u! b8 [3 q8 h2 a0 u# `( P
4 G/ ~' q6 D& s! Utvb now,tvbnow,bttvb營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L8 T ]; Q1 \/ T F+ A
/ n1 n& y2 L3 r文﹕顏燕雯www1.tvboxnow.com, i1 R9 L2 R( `6 [
6 T! O! @( ^0 x* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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