[美食介紹] 芒果汁吉利牛扒

制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, I0 N2 d3 H" l/ d8 d6 n$ w
主　　料：牛肉 n. s4 p y) `( a( D
辅　　料：芒果 tvb now,tvbnow,bttvb3 r; T' ~* E4 k) q: k$ f

tvb now,tvbnow,bttvb3 ~$ s9 {+ o0 n- p7 M
1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 www1.tvboxnow.com0 K8 [- b! ~ h0 J j6 ^
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% x7 N* r* i) {1 \0 f
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。

tvb now,tvbnow,bttvb, j% K- g1 M& W
5、半个芒果切片。
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 - d% o# ^/ f9 t5 } U3 C$ U' W+ V* M
7、热锅入牛油。
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 : p! ]: `9 N# O9 G2 ?% ?2 ?

9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 ! {+ |* c. M2 _
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 2 p1 M# Q. H, `; O( \
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。公仔箱論壇0 C' f0 z, b4 z6 K T; B6 x
12、煎到2面都金黄色，装盘。 www1.tvboxnow.com4 f6 [1 p: E9 D