制作方法:
$ Z; @4 |% o8 O `7 Y% e' Kwww1.tvboxnow.com主 料： 牛肉
7 G7 H: a5 M( e. J公仔箱論壇辅 料： 芒果 % J( P3 h# I/ J) m0 Y) B+ m
 公仔箱論壇; u& `0 f6 Y- p0 ~3 N3 j0 u; R/ D
1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% I) N! S. `0 v/ `% m+ }$ \
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
' C- _" H5 |/ G. q% R1 B5 O3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇! p2 P8 z& a& Y0 C3 B+ L% }
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @* q% ~/ U# ^+ u+ Q8 x
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
# v* T) O& _$ k; x7、热锅入牛油。
- m2 ~5 {7 D- ]+ A) l& j. G- ~9 o$ s8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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& X+ o6 q0 h- ~/ {& Kwww1.tvboxnow.com9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
/ u2 D+ n, d7 q10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 : R$ `! l" P$ N: K, K, x3 G
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb% b1 t. \6 M* s/ S4 Z
12、煎到2面都金黄色，装盘。 / R# r$ Y( D8 v4 x Y
+ v; u$ p% m' x- B/ J# O2 L. V公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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