「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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. e ]4 g3 G) Y6 ~中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇4 `" ?2 L+ n( z# T5 M# I) L
4 p( S. T3 ~, C1 e9 E公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' X2 O( p3 ~: V3 L J
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血www1.tvboxnow.com& ?6 t% U) c! g
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材料：www1.tvboxnow.com7 U" T. r' K8 i- W5 p& A( [; {
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。& \6 ~9 ~0 }$ q( ^4 V
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做法：www1.tvboxnow.com: }! L! s0 U& z, P# N6 q$ D
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。www1.tvboxnow.com6 Q) E: u7 e, u1 W
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3 ^* R+ i7 s4 u0 G! G; {$ `4 U" A2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。9 s& q: X- H# P2 H1 q
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效果：2 d, k4 {/ T4 y1 H7 z, s, Q* \
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o E T- ^# e* x+ t3 J a" {1 j
, R8 E0 b/ z r( z: r% M1 w9 l材料：www1.tvboxnow.com: W( b: V4 h7 W
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。www1.tvboxnow.com* Q$ F* X. l6 X! m+ `4 N
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做法：
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; M! M1 o4 }6 r0 Q& Z4 V$ X& vtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。3 X( y/ c. C$ |! M- ]
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. n6 p5 {( b t+ |7 {! t, l4 I2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。" X% O( l. ~$ Z1 } k8 ^
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。* q9 L. Y$ Q; g+ k5 j7 ^
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9 T2 m& K) W8 }/ d7 t9 \( k5 _: O d5 U效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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3 \8 Q9 G! ~) J/ Z8 u, ?( M第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫公仔箱論壇9 c* [8 r& k- e' u4 ^, y9 V1 P6 d
3 k9 t$ R7 D f: M5 _7 A. ]材料：tvb now,tvbnow,bttvb k, F5 H1 T0 ]* E& f
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, n& v, Z" g" Y* C3 ]1 ]
3 P: o e( B( W. N效果：
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$ R0 j1 e) K/ D3 v- I* e+ I淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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K9 S- g* [3 v9 x& R【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇1 P$ e, t" R+ a9 v# C
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ R6 Y% E0 C( n* C
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享