「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。1 t2 m w+ f: ]: _- c, z0 U
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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6 V! q1 P0 {4 ]( s第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：
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( V; `4 l, G" w# y當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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" }# O s" Q" m2 w8 F6 i$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。www1.tvboxnow.com' Q* y& I: B" m# u
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。% {) j$ \. v, I' g# Y: i& J$ y! G
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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7 T+ t( B* Q7 ~- f4 N+ owww1.tvboxnow.com效果：tvb now,tvbnow,bttvb; d f& P1 n2 R8 O8 b$ b
/ Q8 o+ `3 u7 x. P. c# dtvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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0 ^) a3 d; p) x* q# b第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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$ p- `& ^6 ~0 p! j/ P公仔箱論壇桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇2 p1 a& q4 U, |6 T3 Y; x% J6 T
' @; _- Y- j$ d3 t& x. T9 z1 g做法：公仔箱論壇( g3 ?) B8 L( W
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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" N3 Z: y6 i& _9 \0 r6 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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' v, G/ c/ a5 \9 J! f9 k' otvb now,tvbnow,bttvb3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb! \& V ]8 d# `7 K
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效果：
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- t: K. M8 m4 I/ K山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。www1.tvboxnow.com9 O9 w0 C; d* k, ?( B( F9 B
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：www1.tvboxnow.com, d- t6 z2 h, P; j. P" y
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。www1.tvboxnow.com$ e0 l1 Y+ C6 A7 C& B% c
4 Z1 c, n& y. g+ u2 J* d; I做法：
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7 z) T- _: S+ \2 o2 U# A將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：
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# M) S' p! z' y0 L8 O. M淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。www1.tvboxnow.com6 K3 o M q! n1 Q
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【中醫師小叮嚀】：www1.tvboxnow.com- R5 F/ v9 E0 P9 F( p) Z
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享