[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。www1.tvboxnow.com8 o' Z! y2 Z, Q) R
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
8 x5 r5 t9 A. _5 ^: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。7 j. \9 B# {  q2 v+ n; u
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvb now,tvbnow,bttvb  O* o& `( `/ o+ p: t
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
" l! e3 ^% _6 }3 A6 j7 E3 r6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。tvb now,tvbnow,bttvb4 w; J4 f7 Y! G: ~4 X
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
. L( w2 S4 k1 f! g: f+ Gwww1.tvboxnow.com血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。; \) D& ~" Q3 a$ R3 |$ E: L
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
$ C8 S- C$ p( o; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
4 |& k) @! b  V! N/ e4 Fwww1.tvboxnow.com研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
/ U4 C4 A! i+ L# z! V這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。