本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 % K! A! m" [; c1 o
0 k# [. J& Z! Y$ k6 J/ i" J公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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+ C% d! F7 p* d+ r+ G夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：www1.tvboxnow.com$ e0 T, K" @8 S7 r, d5 B+ ^
; B4 A9 m# Z$ R1. 冬瓜
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1 a4 {2 q- d( \公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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4 q8 X1 S9 F' S* q宜食用者www1.tvboxnow.com* b! D m: g4 B
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇 Y2 H1 b* F0 E/ Q" ]7 I; C
+ D7 a+ D; u2 U9 a+ }9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇& V/ M, D2 m1 e; ]
U4 L; w1 x" e+ j( \) ^公仔箱論壇材料
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# J' X! C( m5 o. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇) k& C! Q1 N I3 q8 k
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可* Y% y8 p6 D! b. h7 x: e6 f
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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不宜食用者 E" m4 _* _, [) Y& q
3 u& R! Q( D9 ^. F7 g1 y# y! d+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 b) s6 f- V4 X& ?* q
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綠豆粥（4人分量）3 v4 D3 ] [7 O7 y
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; m% ~. S; |. J, f
" h1 d7 q7 Q- }$ e綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb( x# ^7 f# I' r q
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製法
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) ?6 C. o, J/ k5 I5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb. f! f6 u% t- c4 s* m
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功效
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清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb& e; l, V. W# P, j; F
tvb now,tvbnow,bttvb5 f& A3 J' l' M4 i& S5 t' l/ u& k
註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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& J; W- u, x7 d- G' x文﹕基督教聯合那打素社康服務
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: j* K' H6 h0 `0 O7 |- x) d佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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