本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 : `8 ~5 w4 k* j' L
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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' h/ E* ~( O1 L) u, S& y夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。www1.tvboxnow.com, \, m& }$ x1 F; r
5 W6 G" N2 p: l6 e) N$ {2 b6 {www1.tvboxnow.com現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
! j+ P% }2 v; c5 q0 Y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W% A$ V+ i0 ]7 R
性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇: s9 W1 ^7 A+ z5 Q
6 Q# f$ w' H! L# u* |tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b: [/ S o# `, b
# H7 Q& a) X; W8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
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7 L" e' B; V( h/ }5 G( b5 \8 k0 u2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 |- o. x8 @# P4 g$ i* M
( Q }1 @' X* m. O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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& M# z* L8 d M4 f% J: k6 k1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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+ l) ] j, I$ F. u9 E( V: l6 V材料& }5 v4 ^5 }# _6 g# r- B: a2 j
# h, z0 ~. W: v7 `: p- P! Z& u% m5 Q冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法www1.tvboxnow.com3 ?2 v9 P: w! e! A! {. [, k
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可! J+ g: s* E9 y( `, V- Y
- c: i, E, c1 q# B; I# u. d公仔箱論壇功效
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X5 b4 b- |- {( ~0 c" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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' w o) g$ _6 x; x2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫+ o2 z2 w9 C! D' n* W
: h' V4 f; C+ C* s+ V1 R- x公仔箱論壇宜食用者公仔箱論壇1 y' {1 j1 a P( O3 K4 m r
0 j/ W# A) A" k8 K& iwww1.tvboxnow.com1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者www1.tvboxnow.com( t' g( \& h7 w( Z3 j0 H
% b0 d3 m0 a! ?, L3 k u* L# {脾胃虛寒腹瀉者
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$ p; k+ ^8 h- S! Fwww1.tvboxnow.com綠豆粥（4人分量）
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# S& F7 Z' E, G' D
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綠豆 30克，米及水適量
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: O, M. o7 C. H: U$ o; ]" J+ B製法
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, h9 _7 D0 @( K9 T/ B5 F: Ktvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb. H/ J4 j9 M6 q3 ~
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1 s# W3 I# t5 ?% H公仔箱論壇清熱解暑$ i5 Q; Z( [% o* m6 }- F
, j, W, q% D% q; {' p" d+ B公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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' n+ t$ X! ?/ O" v5 B公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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