本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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Y; `8 Z) v* |3 a有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。www1.tvboxnow.com4 f0 C. w; }( r$ |6 O
N# D7 _6 m6 R7 e. p8 T# m現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: H0 c- B/ y- O. \
+ B) f5 W! }9 ~( Y% p2 Ewww1.tvboxnow.com1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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' ~" `' H3 E" Y2 q- X# |$ `宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb7 o# h) M8 B# o
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）www1.tvboxnow.com. Q! z4 M( S# M: s6 v
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- ~1 d1 e( d+ w& y4 V+ i
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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& b7 S/ P4 D: b+ _8 {6 i/ ~材料$ |# ]- A& a, L7 s3 \
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量www1.tvboxnow.com( i1 `/ [: A% H, m
* u( C5 a9 j% m3 K+ Bwww1.tvboxnow.com製法& V( B5 R8 A, u9 V4 ?
3 C2 q6 y$ }' D, K* x公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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& F! o0 o U( v: |% P2 x. rwww1.tvboxnow.com清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆7 O Q/ y, o' A# h d, `" K
公仔箱論壇5 e( N. X8 i4 m( c
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
& Y) C) c' J5 S, y, |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: x% Q# U9 U5 d4 J
宜食用者
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9 s& A6 ?+ f+ p" B. y4 Y0 K8 Q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb% Q' _/ V# {% C$ i4 T7 j' }
; L1 `8 u9 S" _' }! {0 v7 @www1.tvboxnow.com不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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+ g" B5 a% j1 W2 f" I9 M$ Btvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇2 H$ L# l; j" L2 J
tvb now,tvbnow,bttvb8 t' _6 b3 M! R& E
材料
: L8 p* A) N7 p5 |www1.tvboxnow.com
$ M: Z- S& e3 g( T" S9 p# X2 n, o8 {tvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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# D: G2 M4 K+ K! I製法
) ~% T, }3 X) G; k! X) Fwww1.tvboxnow.com
, t. q$ r/ f# W$ D公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可www1.tvboxnow.com% g2 ?- R/ ^) N
1 m8 G( D2 }! x; N# K" L" e公仔箱論壇功效
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/ ]3 C- b' C3 D# e9 y" {0 f! c% i清熱解暑公仔箱論壇' I' c2 t$ x: d- |! Z9 g
9 O& l# r6 g/ {# ]www1.tvboxnow.com註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb: g, t% B. e* |% O8 d l8 `
' Y% k. H- [5 @# V& y! k0 Vtvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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7 Z8 I6 p1 W( R) Q佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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