放慢腳步，走對路

放慢腳步，走對路
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時間管理的真諦，並不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。
甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。9 f9 \$ ?3 [# i2 B
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一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。
每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。  J! b$ J$ x% N- S
既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥+ n( J: U9 a$ k
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。# |% M; d6 S& c% _! j* \
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。

時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。
五年來，定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇' o/ _( U( {2 J' |' }/ }
把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 u+ t$ m0 w  C: ?; p
但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。- }- s5 ~9 q9 n% L
而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇  R/ V9 P  w) U. d: t" A

做對的事情 (Do Right Thing!)，遠比你把事情作對 (Do Thing Right!)，來得重要。www1.tvboxnow.com; V, ?, N; W0 F6 I
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
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當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。
否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 t9 z' u. i3 w) v4 L) {! L$ J
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。
原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。www1.tvboxnow.com* ~  V- w" l9 ]3 s; U( }7 k
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。
畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。tvb now,tvbnow,bttvb! @) ?( K& a: d& T/ u% i
著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。

至於，什麼是重要的事？
我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。& b( \4 n. R. X% f5 C3 l- G. n
只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb' M& v) f1 d0 _2 ~
把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。www1.tvboxnow.com+ P1 T/ t1 e4 p( ?2 ?2 u
運動會讓你放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l) ~. J5 H5 u; M" z! m2 K
更重要的是，它會幫助你提振士氣，產生正面的思考。

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。www1.tvboxnow.com' x$ u  E) A4 I3 H# |* P  u9 D+ X) W
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。www1.tvboxnow.com' E4 g. |4 Q! a' m$ A
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z  T2 W6 o6 i- p) v2 Z
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。tvb now,tvbnow,bttvb+ J; w, B0 v: K! l
印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www1.tvboxnow.com  T, V# J9 h# |4 ?5 L
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。* O& }0 q- |+ J( s
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~/ T& L+ M) D8 Z2 Z. V
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了----那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。. P! y6 ~0 R$ X1 C& W7 u  D
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。

從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。
知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。www1.tvboxnow.com* w& O7 E" l' r2 L, @% r' o
每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。' n  `# V/ @% h2 ~' `* y2 Q+ V! L
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。www1.tvboxnow.com9 c: e$ D3 p0 G* v
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。
但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 K: b) `5 L1 o1 N* R( [

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。
例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。
但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。tvb now,tvbnow,bttvb* J- @) `# h4 P7 `, n( R' G
比運氣更重要的是，面對運氣的態度。0 @1 ~% y. p5 f
無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, j2 Z% R- r1 c" c/ f6 |
你會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb. W! ~% Y& u9 o  |! _
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。4 d4 h5 j5 O" u) P1 B
只要你打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。www1.tvboxnow.com6 _. n" E, D! Y( v

人生，本來就是一次旅行。
只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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